人生九大戒,你戒了几个？.pdfVIP

人人生生九九大大戒戒，，你你戒戒了了几几个个？？ 1、戒懒 希望你能够勤活动， 现在的青年都开始有富态的 子，对身体不好。所谓的不要懒惰 不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。 2、戒过劳 每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡 觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。 3、戒烟 这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血 管、心血管系统都不好。 4、戒怒 因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分 泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也 容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。 5、戒欲 这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也 会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。 6、戒多食 年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血 脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。 7、戒酒 就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。 8、戒不体检 有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的 状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢? 9、戒有病不治 查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不 行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才 能为自己的事业去奋斗。 本文作者：老乔说