试析非体育专业大学女生铅球成绩提高方法.docVIP

试析非体育专业大学女生铅球成绩的提高方法 摘要：本论文针对目前女大学生普遍存在铅球项目达标率低的问题，为铅球教学中如何提高女生铅球成绩总结提出了几种方法，为高校女大学生铅球教学提供了一定的参考。在近几年的《国家体育锻炼标准》项目测试中，发现高校女大学生铅球成绩不及格率明显高于其它项目，是女大学生较难达标和较难通过考试的项目，并有逐年递增的趋势，严重影响了达标率。因此要在短短的十几课时内，使学生掌握铅球的技术，确实比较困难。需要在教学中不断改进教学方法，提高教学质量。 关键词：铅球； 大学女生； 提高方法 Abstract：The present paper generally has the shot project success rate low problem in view of the present female university student, how enhanced the female student shot result summary for the shot teaching in to propose several methods, have provided the certain reference for the universities female university student shot teaching. In in recent years Country Physical training Standard in project test, discovered universities female university student shot result rate obviously is not higher than other projects, is the female university student is more difficult to reach the sign and difficultly through the test project, and has the tendency which increases progressively year by year, seriously has affected the success rate. Therefore must in the short several class hours, cause the student to grasp the shot the technology, truly quite is difficult. Needs unceasingly to improve the teaching method in the teaching, improves the teaching quality Key words: shot-put; woman undergraduate; promotion method 前言 1.1问题的提出 铅球课是体育教学大纲规定的田径项目，也是《国家体育锻炼标准》达标项目，铅球教学历年来是学校体育教学大纲中重要的教学内容。练习铅球能提高人体上肢、下肢和腰腹部肌肉力量，特别是能增强人体的肩带力量和协调性，是发展学生力量素质的有效途径，也是衡量学生力量素质的一项重要指标。同时对于培养人的吃苦耐劳、勇敢进取的精神极为有利。在体育教学中，铅球是一项技术复杂，难度较高的内容，由于普通高校教学的对象是来自不同地区的学生，基础很差，特别是女生，大多数没有正规系统地上过铅球课，有些甚至对铅球的技术概念一无所知。在近几年的《国家体育锻炼标准》项目测试中，发现高校女大学生铅球成绩不及格率明显高于其它项目，是女大学生较难达标和较难通过考试的项目，并有逐年递增的趋势，严重影响了达标率。因此要在短短的十几课时内，使学生掌握铅球的技术，确实比较困难。需要在教学中不断改进教学方法，提高教学质量。 1.2铅球项目起源与发展 铅球（shot put）是一项田径运动投掷项目。起源于14世纪中期欧洲炮兵用相当于炮弹重量的石头做掷远比赛，后逐渐形成一项运动。人们将石头改为金属球并沿用16磅（相当于7.257千克）炮弹的重量作为男子铅球的重量。1896年第一届奥林匹克运动会上将铅球列为男子比赛项目。从1948年第十四届奥运会开始，又增加了女子铅球比赛。铅球呈椭圆形，表面光滑，用硬于铜的铁、钢或其他金属做外壳，内灌铅或其他金属制成。比赛用的男子铅球直径为11~13厘米，重7.26千克；女子铅球直径为9.5~11厘米，重4千克。运动员须单手持铅球放在肩上锁骨窝处，站在前缘装有抵趾板?、直径为2.135米的圆圈内，通过滑步或旋转将球推出