团体咨询的影响机制.pptVIP

团体辅导的影响机制 四大机制:获得情感的支持;尝试积极的体验;发展适应的行为;重建理性的认知 一\在团体中获得情感的支持 1\情绪抒泄 团体辅导创造了一种被保护\被理解的场所,团体成员可以将内心隐忍的消极情绪发泄出来,不但不会受批评被嘲笑,反而会的到关心和安慰 情绪得到释放,能更清楚地认识自己,不再无意义地被过去的痛苦所束缚(公开表达---分享与分担) 2\发现共同性 相互交流,从其他成员身上发现与自己类似的经历\遭遇,共同的困难和体验,会获得一种释然感,不再自怜自责 3\被人接纳 “不管你是谁,都接纳你”,使成员感到自己是团体的一分子,感到安心\温暖\有归属感 4\满怀希望 被接纳\关心,可以增强自信心.从其他人的经历中受到启发\鼓舞,对未来充满希望 二\在团体中尝试积极的体验 1\享受亲密感 成员之间形成很亲密的关系,可以体会到互相关心\互相爱护\互相帮助的友好情谊,从而形成进一步的信任.在这种关系中,更增强了与他人建立良好人际关系的愿望与信心 2\增强归属感与认同感 意识到自己是团体中的一员,要保持与团体一致的认识和评价,以团体为荣…… 3\观察团体行为与领导关系 如何与领导相处 4\体验互助互利 助人是快乐之本,受助是成长之源 互助互利是一种积极的人生体验,这种体验不仅在团体中可以充分享感受,而且会扩展到成员今后的生活中,使这种行为继续 三\在团体中发展适应的行为 1\提供安全的实验环境 成员尝试改变行为,不断地练习改变,不需要付出很大的代价 2\相互学习,交换经验 通过讨论\交流等机会,交换各自成功的经验 如,如何与异性交往;如何处理朋友关系等 3\尝试模仿适应行为 有效的治疗通常包括示范和仿效 如,通过直接观察他人如何表达自己的情绪\如何帮助别人\如何坦诚待人,而模仿那些适应行为(表示感谢\委婉拒绝….) 4\学习社会交往技巧 在成长过程中,社会性学习是重要的历程 如何透视别人的动机\了解他人的用意?如何使人喜欢接近,如何避免别人误会,如何拒绝别人不合理的要求等等都是生活在现实社会里必须学习的社会生活技巧----提供学习机会 四\在团体中重建理性的认知 一个人的社会适应程度及心理健康水平很大程度上与他们的认知有关.片面的\错误的认知和非理性的信念往往是个体产生抑郁\自卑\焦虑\恐惧\痛苦等不良情绪的原因 1\各种非理性信念 每个人都应该得到在自己生活环境中对自己重要的人的喜爱和赞许 一个人必须能力十足,在各方面都有成就,这样的人才是有价值的 有些人是坏的\卑劣的\恶性的,为了他们的恶行,他们应该受到严厉的责备与惩罚 假如发生的事情不是自己所喜欢或期待的,那么它是很糟糕的\很可怕的.事情应该是自己所喜欢和期待的样子 人的不快乐是外在因素引起的,一个人很少有或根本没有能力控制自己的忧伤和烦闷 一个人对于危险或可怕的事情应该非常挂心,而且应该随时考虑到它可能发生 逃避困难\挑战与责任要比面对它们容易 一个人应该依靠别人,而且需要有一个比自己强的人做依赖 一个人的过去历史对他目前的行为是极重要的决定因素,因为某些事情曾影响一个人,它应该继续,甚至永远具有同样的影响效果 一个人碰到种种问题,应该都有一个正确\妥当及完善的解决途径;如果一个人无法找到此完善的解答,那将是糟透的事情 2\非理性信念的共同特征 第一,绝对化 认知者以自己的意愿为出发点,对人对事都怀有认为其必定怎样或必定不怎么样的信念,极易走极端-----必须\应该 第二,概括化 指一种以偏概全的不合理思维方式 过度表现:稍有过失就全盘否定;偶遇不幸就前途无望 第三,糟糕至极 指对事对人做极端消极的\悲观的评价.若按这种思路想,百分之百糟糕,没有一线希望活转机,人容易因绝望而陷入严重的负性情绪中 3\团体中非理性信念的改变 引发心理障碍,难以适应社会生活 团体辅导为参加者提供了一个彼此深入了解的机会,提供了客观了解他人并和自己对比参照的机会,可以使参加者更清楚地认识自己和他人,建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度,纠正过去不良的认知,建立合理的信念 如:”并不一定要每个人都喜欢我,夸奖我,这实际上是任何人都做不到的” “我并不是一无是处，我也有很多他人欣赏的地方，我比以前认为的可爱得多” 团体心理咨询过程中特殊成员及其应对 一\团体成员的角色类型 1\团体成员的一般角色 每个成员都是独特的,组织者应尽量了解成员的角色及其行为非常重要.成员角色对团体的有效性影响极大 团体成员共有的角色有: 1)受助者 自愿接受帮助,愿意自我探讨和改变成长 2)协助者 成员既是受助者,也是协助者.(对被需要帮助的成员提供反馈\分享\建议,或参与角色扮演扽活动,促使受助者思考\领悟和改变)—无形中协助者也增强了自新和自我价值感 3)榜样 互相提供行为的示范.每个成员通过观察\模仿他