心理学考研边看书边做笔记是“作死”.docxVIP

心理学考研边看书边做笔记是“作死”　　最近大家都进入强化冲刺阶段，复习都被网上铺天盖地的“保过班”“集训营”扰乱了。　　心理学考研人威信公种号后台小伙伴都反映冲刺阶段我要怎么办，专业课报个包过班吧，XX能包过么，管大只想说：“包过个鬼”，所谓的上万的集训营，保过班，就是抓考研人临近考研的不安全感，课本就在那里，真题就在那里，有效的学习方法也就那么多，你有没有just do it　　90%的心理学考研人，这个阶段心情异常糟糕，特别是看见一摞摞崭新的专业书和没做的题，心情既浮躁又低落。　　这种心理管大很理解，但是当你们真正投入到忘我的复习中的时候，这些外在因素其实不算什么。力比多学院有成功学员2个月考了384分（前提英语不能太差），也有在职大龄学员跨考华南师范大学逆袭，你还有大把时间和青春，有什么理由不去投入全部精力，全力以赴。　　说实在的，完全不考虑什么考研时间、报录比，其他同学复习进度，跨考老师不喜欢，复试考什么，踏踏实实只做复习一件事的，只是小部分人　　而这小部分人，在心态和努力程度上，已经一只脚占据了为数不多的研究生名额。(前提时必备的考研时间节点还是知道的，别临近报名时间结束了，问我多会报名，怎么报名。)　　想要战胜这样的对手，如果你不是天才少年，真的只能更努力，更心如止水才行。　　对于进度有点落后的小伙伴，专业书还没有翻开，笔记无从下手，更别说知识框架了。　　今天管大网上收集整理，看到一个复习方法，基本观点是在紧张的时间条件下，很多人会进入“边看书边做笔记”的误区。　　在遇到一个新的概念时，有的人会把它抄在笔记本上，有的人会在书上做记号。回过头来看见自己梳理好的笔记、知识图，觉得都会了，一切尽在掌握。　　为了检测这样做笔记的效果，神经心理学家Jeffrey D.Karpicke找来120个大学生，做了个实验。　　他让学生们一起读两篇科普文，读第一篇的时候，他让大家一边看，一边做笔记梳理文章结构。并且，可以利用笔记来回顾文章。　　读第二篇的时候，大家不做笔记。看完之后尽可能回想，然后再返回去看文章，接着又回想。　　在同样的时间内完成阅读后，有75%的人都认为，对做过笔记的第一篇掌握得更好。　　七天之后，大家随机分成两组进行测试。第一组需要回答一些问题，第二组则需要凭记忆写出文章的知识框架。　　万万没想到，无论是对文章的理解，还是对文章结构的把握，84%的学生都在经过回想的第二篇文章上得分更高。　　其实道理很简单：　　当你一边看书一边做笔记时，就像拿着说明书玩积木。　　说明书让你完成的越不费力，你就越容易产生“我已经掌握”了的错觉。　　这种错觉会让你误以为自己已经掌握了。实际上，知识并没有进入你的大脑接受加工，于是很快就忘记了。　　但是，回想就不同了，这时候，你没有说明书，只有零星的线索。　　因此，你需要分辨知识间的差距，要有哪些信誉好的足球投注网站以前的知识，并依靠推理还原。知道最后，把知识还原到知识框架中。　　和做笔记、复习笔记相比，回想是非常困难的。但就是这些困难，让你清楚地知道，你学会了什么，没掌握什么。　　当你下一次要用到这个知识时，你可以更容易地想起来。　　所以，边看书边做笔记，不如在几小时后靠回想记笔记。毕竟你每一次艰难的回忆，都在让大脑变得聪明。　　那对于考研党，大量的专业课要怎样看书做笔记呢？　　①首先，笔记的关键，不是要记下作者说了什么，而是要记下自己想到了什么。　　大家都是参考同样的专业书，除了背诵上的区别，拉开差距的就是从书中找点契机来进行思考。　　想想，一张卷子，一场复试，阅卷老师和导师怎样在人群中选中你？想想力比多学院建了那么多心理学考研群（关注心理学考研人威信公种号xinlikaoyan，回复“考研群”），为什么强调研友互助，学有所成，学以致用。就是希望大家表达自己观点，内化后输出自己的观点，具有心理素养的观点　　②看书步骤：　　1. 浏览：简单的把书翻一遍，主要是仔细看简介、目录，每一章的第一段，这样一本书大概用5-30分钟就能浏览完毕。　　经过这个阶段，你就能基本了解这本书的大概内容，如果是带着问题看书就能知道哪些章节能够解决自己的疑问。都说问题提的好，比回答更重要，力比多学院的“陪我背书”活动，已经持续了很久，很感谢每天分享的小伙伴，你有加入我们，自己整理问题，分享知识么？（惭愧脸，95%都喜欢拿来主义）　　2. 提问：针对这本书，提出自己的问题。很多同学在看书前会先整理真题，这就是一种提问的方式。　　但是不拘泥于真题，只要是有疑问的地方，都记录下来，因为稍后你需要通过阅读来回答这些问题。　　带着问题阅读效率就会好的多，因为你会对着内容来归纳自己的问题的答案。如果你没有整理真题，有的甚至没有找到自己报考院校真题，或者有真题没有解析，自己整理答案了还认为完美，拿建议小伙伴一定要重视真题，重视真题解析的体现心理素