乒乓球击球及动作结构.pptVIP

乒乓球击球环节和动作结构;1、准备 对付乒乓球的快速飞行，必须有一个前期准备，不论从身体和心理上都要进入比赛状态才能为下一步动作做好准备。 ;;;4、击球 击球技术是首要的得分手段，取胜的保证。 5、还原 击球后迅速还原到准备姿势，是调整身体重心的重要过程，是为下一次击球做好准备的重要阶段。;;1、引拍动作 引拍动作的基本要求：首先要选择正确的站位，以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例，两脚开立与肩宽，左脚稍前，右脚稍后，屈膝站，含胸，重心稍前倾，身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍，引拍结束时身体重心在右脚上。这里要注意两个问题：一是两脚位置正确，二是硖逵易拇;调整引拍的方向：根据来球快慢，反弹后的高低、旋转、力量强弱，应随时对引拍作出调整。如对方打来弧圈球和高球，引拍的高低是截然不同的，一个是地低，??个是高。速度快，要小幅度加速引拍，速度慢可幅度稍大放缓引拍。 ;;3、结束动作 这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用，球虽然被打出，但挥拍的动作仍要继续，这是手臂和身体应立即放松，迅速还原，准备下一次击球。