常见内科疾病中医自我防治之五.docVIP

常见内科疾病中医自我防治(之五) 　　便秘 便秘，指排便周期延长;或粪质干结，排出艰难;或粪质不硬，有便意但不畅。便秘一般与日常饮食习惯、个人体质、疾病等相关 【简易疗法及常用中成药】 1.熨脐法：葱250克，捣成饼状敷脐上，另用热水袋熨葱饼上。适用于阳虚便秘 2.敷气海穴法：大田螺3个捣烂，加盐少许，敷贴脐下气海穴，适用于热秘 3.以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每日按摩15分钟，适用于各种类型便秘 4.玄明粉、大黄、番泻叶，各6～9克，开水泡服，适用于热秘 5.当归、火麻仁、生首乌，各15克，煎服，适用于老年习惯性便秘 【常用中成药】 热秘常用麻仁丸（软胶囊）、牛黄解毒片;气秘常用逍遥丸;气虚便秘常用黄氏胶囊;血虚便秘常用润肠片;阴虚便秘常用五仁丸;阳虚便秘常用苁蓉通便口服液 【饮食疗法】 1.黑芝麻、核桃肉各60克，捣碎，用蜂蜜调食，每日1～2次，适用于阴血亏虚之便秘 2.白木耳5克，水煎，掺入白砂糖适量，此为1日量，分2～3次服，适用于阴虚肠燥之老年便秘 【日常防护】 平时要注意生活调摄，合理膳食，少食辛辣厚味，忌饮酒过度，饮食勿过于精细，宜多食清淡食物，如新鲜蔬菜等，也可以稍加粗粮制品，多食粗纤维的食物及香蕉、西瓜等。每早按时临厕，养成定时大便的习惯，同时尽量保持心情舒畅，避免忧思恼怒。适当运动，如进行太极拳、八段锦等锻炼，经常腹部按摩以疏通气血 泄泻 泄泻即是日常所说的腹泻，指以粪便稀薄，甚至泻出如水样，并多伴有排便次数增多为特征的一类病证。西医的急性胃肠炎、慢性结肠炎、旅行者腹泻等慢性腹泻均可参与本篇进行辨治 【简易疗法】 1.拔罐：取中脘、神阙。先在中脘穴拔罐，如未愈，加拔神阙穴，均留罐15～20分钟，每日一次。适用于寒湿泄泻证 2.茶疗：炒山楂15克，木香10克，食糖、红茶各15克。上药研成粗粉，置保温杯中，以沸水冲泡，加入食糖、红茶，闷盖15分钟，频频饮服，每日1剂。适用于食滞肠胃证 3.穴位注射：取天枢、上巨虚。选用黄连素注射液，每穴注射0.5～1.0毫克，每日1次。适用于肝气乘脾证 4.外敷：枯矾50克，白面20克，米醋适量。将枯矾研为碎末，加入白面、米醋，调和如糊状，敷灸时取药糊分别涂布于涌泉、神阙、止泻穴（脐下2.5寸），覆以纱布、胶布固定，每日换药3～5次。适用于脾胃血虚证 【常用中成药】 寒湿泄泻常用藿香正气水、霍香正气丸，湿热泄泻常用六一散、香连丸，食滞肠胃常用枳实导滞丸、保和丸及消食冲剂，脾胃虚弱常用参苓白术丸、固本益肠片、香砂六君丸、补脾益肠丸，肾阳虚衰常用四神丸、附子理中丸，肝气乘脾常用逍遥丸或木香槟榔丸 【饮食疗法】 1.鲜姜15克或干姜6克，红糖30克。姜打碎或切细，加入红糖，用开水冲一碗，温服，每日1～2次，泻止为度。适用于寒湿困脾泄泻 2.鲜马齿苋250克或干品60克，水煎，分数次饮服，每日1剂，连饮3～7日。适用于湿热内蕴泄泻 3.生山楂500克，蜂蜜250克。将生山楂加水适量，煎煮至7成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜，再加以小火略收干。适用于食滞肠胃泄泻 4.鸡蛋1枚，食盐3克。将鸡蛋打碎，调入食盐搅匀，不放油，干炒熟，当点心吃。适用于肾虚不固泄泻 【日常防护】 1.饮食有节，宜以清淡、富营养、易消化食物为主。避免进食生冷不洁，忌食难消化或清肠润滑食物 2.急性泄泻患者要给予流质或半流质饮食，忌食辛辣厚味油腻食物。对牛奶、面筋等不耐受者宜禁食。若泄泻而耗伤胃气，可给予淡盐汤、饭汤、米粥以养胃气。若虚寒泄泻，可给予淡姜汤饮用，以振奋脾阳。