老龄化趋势下国人健康意识的养成.pdfVIP

科技 探·索·争鸣 Sc科ience技Tech视nology界Vision 老龄化趋势下国人健康意识的养成 刘 东 1I2 张卫娣 ’ (1．河南科技大学外国语学院，河南 洛阳 471003；2．湖北文理学院外国语学院，湖北 襄阳441053) 【摘 要】随着生活水平的不断提高，国人的健康意识也不断增强。本文从饮食意识、养生保健意识、生活习性养成方面论述国人健康意识 的增长，通过本次调查研究发现国人在健康意识方面存在着年龄上的差异。特别在 60岁以上群体中，其健康意识明显强于年轻人。 关【键词】健康意识；饮食；养生意识；健康生活习性 随着中国经济的不断强劲增长．城乡人民收入的普遍提高 ，带了 和精神生活，才能更好的体会作为个人给他人所带来快乐II。 一 个前所未有的社会问题．人El老龄化的出现 人 口老龄化这个西方 3 健康意识的养成 发达国家早已出现的社会现象．不知不觉中来到我们这个世界上经济 发展最快同时拥有巨大人 口基数的国家 随着人 口老龄化的出现．带 笔者曾就健康意识方面类问题．在查阅资料中发现 日本的事例较 来了一系列社会问题．例如：城市中人 口老龄化问题的加剧、劳动力短 有代表性 近年来 ．日本在经济飞速发展的同时，人 口老龄化现象加 缺和社会资源分配不平衡．而且人 口老龄化不断向中小城市 进“军” 剧，并已经进入超高龄化社会。探究 日本人长寿的秘诀．发现 日本人一 当时钟指向2l世纪．人们不再为一 日三餐而担忧．却随之开始担 直坚持，少吃肉多吃菜，少摄人盐分多食用醋．少糖多食用瓜果，吃饭 忧健康问题。怎样用合理的膳食保证身体的健康 ．用适当的运动保持 时多多咀嚼，少车多步，少忧多睡眠．少怒多笑等健康养生观念。之后 身体机能的良性运转 ．在不知不觉中逐步养成健康的生活习性并保持 笔者随机访问过路人．年龄层从2O岁到80岁．所关注内容主要分为 身体良好的状态 所以．中国大妈开始用广场舞的方式一次又一次的 饮食，养生保健，生活习性．．根据调查发现其中5O岁以上人群普遍较 进人到新闻热点。 为关心饮食、养生、生活习性 ；而 2O一29人群中对此三方面较为忽视， 本文从人口老龄化的表象来分析国人在健康意识方面的变化 ．探 仅仅少数人关注良好健康意识的养成 寻国人在经济高度发展和生活水平极大提高的今天．是怎样逐渐养成 3．1 饮食意识 良好的饮食习惯 ．健康意识．保持身体 良好的状态和合理的生活习性 在人们健康意识不断提高的今天．日常最为关注合理健康的饮 等等．在国人健康意识养成方面进行探究 食 我国从建国以来．经历了大大小小多次 自然灾害，在内忧外患的基 础上，让 13亿人吃饱穿暖．．人们的饮食意识也随着时代的进步不断向 1 人 口老龄化现象 健康合理方向发展 2O世纪90年代食品供给制的结束．可以自由的 人口老龄化是指老年人 口在总人口所 占比例上升到一定程度 根 选择食物．但经过数年，发现这类生活却给身体带来了无尽的烦恼．部 据国际通行标准．当一个国家60岁以上的老年人 口占总人 口的 10％ 分人染患 “三高”这类危害身体的疾病 在知识体系不断前进的今天． 或者 65岁以上老年人 口占总人 口的5％以上时，就意味着这个国家已 才逐渐意识到健康饮食对于个人身体的重要性 经步入到老龄化国家的行列…依据此标准并且根据我国2005年底我 通过调查笔者发现．40岁以上的人 口普遍对于健康饮食方式较 国百分之一的人 口抽样调查显示 ．我 国于 1999年 10月 已进入老龄化 为关心 ，经常耳闻提倡坚持低糖低盐低脂肪．早中晚合理的搭配这类 社会 。 饮食观念。这也说明．普通人开始关注高血压，糖尿病和高血脂这类痼 另据 2OlO年全国人 口普查的数据来看．我国6()岁及以上人 口为 疾 根据相关研究表明．高盐饮食随之带来的是高血压患病风险的增 177648705人 ．占13．26％．其中65岁及以上