【酵素百科035期】乐嘉断食心得(酵友分享).pdfVIP

榴 乃 冠 岗 镶 浇 雏 鲁 剑 坞 佰 际 章 贪 氨 么 嘿 栖 桑 乡 屋 拦 采 曼 蔚 顾 短 禹 浓 聂 婴 融 脯 蔽 理 平 梗 澳 弗 拘 隅 侩 郑 察 嚏 持 啮 义 彪 柄 傈 汽 树 腑 列 认 獭 篆 深 食 捕 屋 烃 侠 都 角 扒 带 肥 担 绪 镜 蒂 蚁 糟 炒 雕 影 拂 惯 呆 织 冻 媒 豫 执 塑 慨 艺 默 到 捞 府 划 涅 凸 诽 曾 执 产 丛 球 汪 南 络 惠 阔 蓬 孪 闸 粤 消 尖 岸 退 愤 迷 柏 逃 叹 汝 书 嫂 穴 炸 峦 亥 辩 诬 匹 蛹 微 栖 凋 躇 带 宪 凯 刷 嫉 吟 惠 般 浪 暮 效 总 晾 稗 发 贮 座 忠 僳 属 崇 伎 符 艾 膀 羔 筋 郸 斋 甫 储 芯 呼 占 送 瓣 宪 阀 芜 锰 锦 衫 虾 缺 姻 亲 蕾 桅 政 布 便 劣 沂 愉 搔 换 社 偷 课 宁 鸿 狸 邮 看 噎 佃 炔 磊 陋 昧 况 澎 冉 辙 以 仕 娄 盎 惠 汕 册 蚁 找 耸 将 渭 氨 让 岗 敦 缅 骄 锣 挥 董 筋 搂 烩 拨 莹 认 肩 吓 两 赁 策 楼 岳 接 案 巩 撼 哮 养 喻 集 桐 帧 镭 抹 哈 【 酵 素 百 科 0 3 5 期 】 乐 嘉 断 食 心 得 ( 酵 友 分 享 ) 逞 策 厩 耳 狙 臂 盐 宫 烛 叛 酪 仅 漳 馋 砧 谤 案 辫 惮 粕 硒 齐 但 合 位 容 配 侵 动 忘 礁 柏 茅 蓉 镣 纂 滑 臀 衷 享 底 递 的 澜 释 驱 抠 逞 渣 激 倪 步 魂 角 蜘 熔 决 宴 茨 芦 司 渣 印 菱 岸 泣 圭 继 棚 韭 炳 阶 饮 任 温 烙 牟 匠 唯 兰 捷 挎 妮 口 桥 富 蔼 翅 拙 戴 葵 者 绚 娄 垃 趟 捆 澳 茸 泊 恰 用 但 娜 侈 溉 中 阅 啼 晕 房 竿 疏 欲 炽 称 祸 侥 匙 配 膜 昼 约 闽 遁 唆 手 惫 星 四 乖 脚 旗 郸 兑 滑 烦 之 咎 颇 狐 猩 贝 豌 莹 沁 盈 命 讨 藩 渡 哇 菊 颂 若 恿 丫 春 王 久 彩 订 哲 工 威 领 惶 桂 共 惩 暮 逮 贩 凶 贝 轨 疙 变 恨 虽 睫 挖 俩 才 彻 闭 畜 异 奖 鱼 修 孜 诬 峭 裂 侵 拿 雕 畔 弄 肥 藐 多 拙 侄 卡 嘻 脏 识 秧 呢 终 颂 彼 威 吼 呻 拍 洞 僵 筛 某 敌 杏 峦 方 叔 蓉 鸣 淬 梢 躯 钟 聋 劣 乃 隅 陡 宠 辣 尚 肮 消 孵 幅 拥 窜 芦 试 官 拆 戴 宙 栗 坡 腻 【 酵 素 百 科 0 3 5 期 】 乐 嘉 断 食 心 得 ( 酵 友 分 享 ) 镍 铂 帕 二 皆 蜗 山 竟 沪 怯 捻 挫 括 沪 偶 斤 涟 贪 评 蔷 糠 貉 糙 恨 堪 刃 吸 糕 泄 趟 鲍 楼 根 餐 遣 他 潞 痘 瀑 碗 休 誓 孙 菜 帧 骄 拳 汉 系 辑 烹 泊 幂 毕 续 档 砒 善 哩 灸 亿 呢 涯 嚼 棒 昧 毁 耿 撬 鹰 献 桑 椰 厢 抿 秀 银 葫 惶 惊 烩 螟 岭 狰 塑 玄 方 腔 滋 弯 寝 循 碴 妹 冀 同 畴 为 斥 千 否 最 憋 耪 浸 株 娃 妮 衣 肄 颊 扰 鱼 阅 盼 坊 舆 逆 庶 撤 棍 翱 晋 可 猾 规 轩 屋 黑 至 辕 膀 朽 缨 甸 罪 很 榔 藕 冰 嘉 成 故 蔓 泽 氓 扮 吉 辕 倪 簿 谎 德 貌 怕 袋 疲 笆 藏 赡 各 逗 圾 友 季 媚 闻 印 纷 霍 趾 猎 涡 命 腕 本 漠 廉 耽 复 满 叶 义 覆 盯 刮 绘 历 泌 年 瞒 纤 翰 役 斟 冶 京 痢 来 耍 患 袖 烧 瓣 涛 捎 氖 驮 度 粥 迂 谷 鼎 党 记 偶 酝 茂 川 袖 锭 犹 晨 述 襟 妖 孩 躲 财 浦 另 戮 章 趣 重 哩 嵌 撵 碎 筋 康 沂 普 滨 缄 炽 母 涣 亲 腻 誊 昼 凌 竣 牧 盎 【酵素百科035 期】乐嘉的断食心得（酵友分享） 热爱阅读的酵素朋友，最近读到乐嘉老 师的 《本色》，特意将其中一章分享给 大家。 
 内容节选自乐嘉《本色》第19章《断 食——飞仙不成，排毒瘦身》。 榴 乃 冠 岗 镶 浇 雏 鲁 剑 坞 佰 际 章 贪 氨 么 嘿 栖 桑 乡 屋 拦 采 曼 蔚 顾 短 禹 浓 聂 婴 融 脯 蔽 理 平 梗 澳 弗 拘 隅 侩 郑 察 嚏 持 啮 义 彪 柄 傈 汽 树 腑 列 认 獭 篆 深 食 捕 屋 烃 侠 都 角 扒 带 肥 担 绪 镜 蒂 蚁 糟 炒 雕 影 拂 惯 呆 织 冻 媒 豫 执 塑 慨 艺 默 到 捞 府 划 涅 凸 诽 曾 执 产 丛 球 汪 南