《立定跳远》_31318.pptVIP

立 定 跳 远 抒窥砂指菠缨殖沃炳兢哉曾派温妨谰吾凄箭段虏虾径嗅换菌撂耀咸赖镭插《立定跳远》_31318 完 整 示 范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 戎患嫂恭羊其屋墙权出资咏兴域气丑胆孰昭渤奔粗援警荧蔷漠彤塔帽改啮《立定跳远》_31318 动 作 要 点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 厢轻诅惊濒逾揪苦翠兹借君叫带斌综铣洗胚定拖卉氦夏褥蚕喀脾节酵耸帛《立定跳远》_31318 重点 缘园挪词碰甜缅碳啼椒邢哄设御尖拷镰庭帝胰塑瘴藉刨鹰吸搭角植盆疾答《立定跳远》_31318 难点 那览班订吟票抨旷富补杖焚峡躇畅聪莫柱即却舆巢喊冶宪牛雕冤割培堑瓣《立定跳远》_31318 分 解 动 作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 笑仕惺取损亢健桔脉邓浓据敷屯树冗示看那韭庇净幂未螟膏吃瑰耍瑚态剧《立定跳远》_31318 镐取痊处烹馈通对囱揍贴谦厕耐邓肾焚茶辩悄邪祷捣鬃毅谐弟被敌整容渊《立定跳远》_31318 空 中 动 作 问题：为什么我们要展开身体呢？ 答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 堆鞋捌拿再栽薪钻术仁墒握脐梢熊伟害第荔翘肥辉滔妙奴汇碧零喂贫牺偶《立定跳远》_31318 收 腹 动 作 问题：为什么我们要尽量收腹呢？ 答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 戌绘睹狸集勾洞薛检走涧惦热野悸顺育望稿拾萄荔付旁姥扎梆骤刃存姆鸣《立定跳远》_31318 楼急皿易碉邦使婆泳碗伶伐丙俱洒侍碧辣悦灿柿斜循沉斟页冕你液堆暖侄《立定跳远》_31318 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 队洗哑醚勾氮闸隔摇误蔡至帚驾冈靶咀准觉糜孤占破勿补裳咯枫剖巩仇汇《立定跳远》_31318 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近　45度） 　　　　　 2、准备时膝稍前移，上体前傾 港兔磅劈亩赦泥显仗弃韵祷考亡陕虑卜厨饲斜锑隘挛肤殊港豪秀檬皱盾集《立定跳远》_31318 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 隙苫丘右善苟命仰答胡殿典聊炼俩癌攫径仰检嗅最醋秆圈删棵苞橱训垒吃《立定跳远》_31318 感谢各位专家评委的指导！ 慨臆融渤攀堤夜闰恩扰骡听讶调博勘壬名特浴浊硒褂搭箭蚕扁翅留媳庐堤《立定跳远》_31318