怎样变得更幸福___基于积极心理学的理解半天.ppt

做快乐幸福人的核心—提高乐商;*;浙江师范大学教育学院心理系;;*;;;*;塞里格曼的博士维辛坦娜的实验;3\怎样免疫习得性无助?;人能总是做出对自己最有利的选择吗;; ;;*;选择性繁殖与白鼠走迷津错误次数间的关系 ;“智慧”测验相关系数 （8国）;人格方面也存在着遗传效应，如美国和以色列的研究人员发现，个性中的好奇心与第11对染色体上的基因有联系，而在第17对染色体上则存在与焦虑有关的基因（抑郁有时是天生的）。而一个人的催产素多少则与信任人格紧密正相关。 ;*;*;这些成功人士为什么会和王林大师摊上事?;;;其次，它也包括个体从所经历的消极事件中获取积极成分（或力量）的能力;;;;浙江师范大学教育学院心理系;空姐式微笑;;;;;*;;*;*;*;感觉对比会形成一种和客观实际不一样的体验。约会之前是看恐怖电影好还是喜剧片好，是玩轻松的游戏好还是玩过山车游戏好???;*;2、影响幸福感的几个因素;;但在基本需要没有满足时，特别是在同一个地区，钱对幸福感还是有一定的影响。;;;;第四，婚姻？married people are generally happier than singles, 但这也有可能只是他们幸福的一个表面理由（是不是由交际或其它性爱因素等在起作用？）现在一般没有直接的证据来证明婚姻能直接促进人的幸福感。;;;第六，良好的朋友。the University of Illinois by Diener and Seligman found that the most salient characteristics shared by the 10% of students with the highest levels of happiness and the fewest signs of depression were their strong ties to friends and family and commitment to spending time with them. ;;;3、怎样才能提高人们的乐观或快乐能力(即提高乐商);;;;（2）留住生活中的美好;（3）要有品味;;品味的一些具体方法;;（4）努力去做善事;;5.赋予所做事或工作积极的价值;（6）经常感恩他人或社会;（7）学会宽恕;;;;我的讲课结束了，谢谢大家！ 祝各位心想事成，顺心如意!