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贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 情绪情感的自我中心性质 不良情绪导致心理问题、心理疾病 错误的情感取向，缺少正确的认知背景 建立正确的认知，提供良好的情绪情感背景 常自我观察与修炼，建立良好情感情绪 积极情绪高层情感 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 行为与体验，心理相续的来源 不良行为与不良体验导致心理问题、心理疾病 不良行为和体验，以错误认知为背景 建立正确的行为和习惯，积极体验 常观察勤修炼，建立良好行为习惯 良好行为 有益习惯 心理健康的维护措施 帮助保持正见，杜绝邪恶 帮助不落情绪，平静应对 帮助不损好习惯，常自反省 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 保持，就是相续不断 有断裂，就有心理不健康产生的基地 杜绝，就是不留余地，不给机会 流水不腐，玉碎不污 保持正见，在于常温习常提醒常实践常鼓励 杜绝邪恶，在于识邪恶，生定力，智慧观照 保持正见 杜绝邪恶 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 不落情绪，是不被情绪所掌握 关于运用情绪者智，被情绪控制者愚 平静，是内心不起波澜 内心无波，水平才能映月全 不落情绪，在于情绪起能观察，以汤沃雪 平静应对，以定力慧力，时时观照，不害己害人 不落情绪 平静应对 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 好习惯毁坏，常因不当欲望而起 心动—趋向—准备行动—行动—结果产生 无反省，心念与行为，都没有控制，心病产生 不损好习惯，先以智慧观照，好则行，恶则止 自反省，在于用智慧，审视内心外行，断恶根 不损好习 常自反省 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 1)悦纳自己悦纳现实 2)降低对自己的期望值，学会理性妥协 3)兴趣读书，兴趣学习 4)体育锻炼，注意饮食，重拾信心 5)多与他人交往、沟通，找他人倾诉、宣泄， 学会利用社会支持系统 6)给心情放假，享受大自然 7)享受亲情 心理健康建设维护的常见方法 贵州师范大学教育科学学院范向阳制作 1)知识见解的纠正与重塑 2)认识体系的纠正与重塑 3)向内细微的观察实践 4)破除自我中心的实践 5)情意系统的顶级升华 心理健康建设维护的特别方法 * 学生的心理疾病的应对与心理健康的建设 贵州师范大学教育科学学院 心理疾病 心理健康 识别 应对 识别 促进 建设 心理疾病的理解 最应关注的心理疾病 适当的应对措施 心理健康的理解 心理健康的建设措施 心理健康促进措施 心理疾病的理解 什么是心理疾病 心理疾病的根源 1.1　什么是心理疾病 纪某，女，初二学生，上学期虽刻苦有余，成绩却不理想，在班上处于中下游水平。 原因是：数学极差。虽然情况如此，但该生对自己提出的要求很高，尤其上数学课时认真听讲，专心笔记，考试时却手忙脚乱，似是而非，与自己的期望值总是差距很大。 张某，男，14岁，初二在校学生，独子。身体健康，发育良好，无重大躯体疾病史。父母均为农民,，无家族病史。近三个月上课注意力无法集中，精神恍惚，讨厌上学。情绪低落，焦虑、内心很乱、很烦、对什么事物都不感兴趣，白天无精打采，晚上睡不着。 观察案例 1.1　什么是心理疾病 一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。 心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。 心理疾病，学术上大致可分为以下几类：  　　可根据不同的标准或其严重程度分类，可分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。 解释 1.1　什么是心理疾病 许又新：病与非病三原则 ①主观世界与客观世界的统一性 ②心理活动的内在协调一致性 ③个性的相对稳定性 简单判断 专业的观点 内心冲突矛盾 …………… …………… …………… …………… …………… …………… 起 落 落 落 落 起 起 起 心理正常 心理健康 心理不健康 心理问题 心理 严重问题 部分可疑神经症 心理不正常 变 态 人 格 神经 症 精神病 心 理 健 康 焦虑 抑郁 愤怒 不安 嫉妒 失眠 悲伤 狂躁 工作环境 工作制度 工作事件 工作结果 人际关系 家庭环境 家庭事件 社会环境 个人生理 自然环境 个人认知系统 个人文化 个人情意系统 心理疾病产生的原因很多，主要有学校、家庭、社会、个体、遗传、神经生化等。 1.2　心理疾病的根源 最应关注的心理疾病 抑郁症 神经症 2009年，杭州的调查：  对6所学校的1600多名学生调查发现，中学生中有约20%的人自我报告曾经有过自杀意念；在有自杀意念的这些人中，有10.5%的学生(占所有人群2.6%)自我报告有过自杀未遂史。 关注缘由 　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟