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心脏病护理的7个禁忌 发表时间：2010-12-21 发表者：刘筠 (访问人次：314) 　心脏病重在预防，一但犯病随时都有生命危险。那么，在日常生活中注意以下七个禁忌，能就有效得预防心脏病的发生。一定要好好记哦! 　　一忌急剧减肥。体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰竭。 　　二忌饱食。三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致命性的心肌梗塞。新疆自治区人民医院心外科刘筠 　　三忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。 　　四忌拒绝脂肪。研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪，其死亡率比限制全部脂肪，只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。 　　五忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸，心脏病人食后会使血管壁增厚，心脏脂肪堆积，加重病情。 　　六忌晨跑。清晨慢跑对心脏可造成压力，故应采取散步、练气功等方式。 七忌饮酒。包括含有酒精的饮料，有引起心肌梗塞的危 有利于心脏病人的蔬菜 发表时间：2010-12-21 发表者：刘筠 (访问人次：345) 有利于心脏病人的蔬菜 　　一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 　　二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 　　三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。新疆自治区人民医院心外科刘筠 　　四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 　　五、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。 　　六、马铃薯：该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 　　七、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。 　　八、芹菜：芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。必威体育精装版研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。 　　九、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。 　　十、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。 险。 心脑血管患者应重视服用小剂量阿司匹林 发表时间：2008-02-20 发表者：武效宏 (访问人次：2625) 北医三院风湿免疫科刘湘源主任写的《老年人应重视服用小剂量阿司匹林》非常好，我借花献佛给我们心脑血管疾病患者分享一下，谢谢刘主任！ 阿司匹林（Aspirin，Acetylsalicylic Acid）是1899年3月6日由德国拜尔公司研制出，其成分是乙酰水杨酸，是第一种非甾类抗炎药，又称乙酰水杨酸、醋柳酸和巴米尔。目前，研究已证实，小剂量阿司匹林在防治心脑血管血栓性疾病乃至预防某些恶性肿瘤上具有重要意义。小剂量指的是75～300mg/天，在这个剂量下阿司匹林主要发挥抗血小板凝集作用，抗凝机制是其乙酰基使环氧化酶1活化中心的丝氨酸乙酰化，特异性阻断环氧化酶1的合成。研究发现，从5mg/d起就有抗血小板凝聚作用,至100mg/d时血小板全面受抑，超过325mg或500mg/d时出血危险加大。解放军305医院心血管内科武效宏 适应证：（1）预防心脑血栓和降低心梗发生率：患高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症和有吸烟及心血管病家族史等危险因素的中老年人适合于长期服用，是动脉硬化和血栓形成等疾病的“基石用药”；（2）治疗急性心脑血栓（心肌梗塞和脑梗塞）；（3）预防肠癌:美国对1121位试验者的研究表明,摄入81mg/d能使患肠癌的风险降低40％，还可阻止可能恶化的肠息肉生长；（4）预防早老性痴呆:美国对5000名65岁以上老人研究发现,服用阿司匹林能把患早老性痴呆的风险降低一半，但必须在刚一出现痴呆症状前服药。（5）预防胰腺癌：美国对28283位更年期后妇女进行7年观察，1周服2-4次阿司匹林的妇女患胰腺癌风险降低43％；（6）预防肺癌：美国对1803名患者调查表明，每周至少服用1次阿司匹林达1年以上者，患肺癌几率降低约40％。（7）防治抗磷脂综合征的血栓形成。 注意：（1）不