专家告诉你怀孕期间并不是吃的水果越多越好.pdfVIP

专专家家告告诉诉你你怀怀孕孕期期间间并并不不是是吃吃的的水水果果越越多多越越好好 女性怀孕期间吃的水果越多越好？中山大学附属第一医 儿科权威告诉你，答案是否 定的。水果营养丰富，因此女性怀孕期间多吃水果，能够很好的补充身体所需的营 养，也能保证胎儿的健康发育。但是，并不是说怀孕期间，补充营养就可以百无禁 忌，有些水果还是孕妇所不能食用的，那么，女性怀孕期间不能吃的水果有哪些呢？ 　　女性怀孕期间最好别吃这些水果 　　桂圆 　　怀孕的女性大多会出现阴血偏虚、体质偏热的症状，这个时候吃桂圆容易增加内 热，导致动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀等现象出现，甚至严重的会出现流产。因 此，怀孕8个月以内是最不能吃桂圆的时候。 　　荔枝 　　荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，导致便秘，口舌生 疮，因此怀孕期间吃荔枝要适量。此外，荔枝含糖丰富，患有妊娠糖尿病的孕妇是绝 对禁止食用的；此外阴虚火旺，阳亢的准妈妈也不要吃，以免加重病情。 　　山楂 　　山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作 用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。 　　杏 　　杏肉含有大量的胡萝 卜素和钾、镁、钙等营养物质。但杏属于热性食物，而且有 滑胎的作用，所以孕妇们还是需要慎食。 　　桃子 　　桃子具有补益气血、养阴生津的功效，但过量食用了有可能引起急性流产、出血 等情况，所以食用要适量。 　　芒果 　　芒果多汁，可生津解渴，而且还有止吐的作用，可以有效改善孕妇孕早期孕吐症 状。芒果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以孕期食用芒果 对便秘是有一定防治作用的。孕妇可以吃芒果，但是有过敏体质的人接触芒果后会 得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果；此外，芒果性质带湿毒，皮肤病或肿瘤患者，应紧 记避免进食。 　　木瓜 　　木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是 尽量不要食用木瓜。 　　山竹 　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身 体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。 本文作者：健康与成长