林小丹2010040559免疫学.pptVIP

感冒 中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多，其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮。 　　 先来说说，6种感冒食疗 感冒食疗法1：姜丝鸭蛋汤 　　配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。 　　制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。 　　功效：解表散寒。 　　用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。 感冒食疗法2：神仙粥 　　配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。 　　制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。 　　功效：益气补虚，散寒解表。 　　用法：趁热喝粥，以汗出为佳。 感冒食疗法3：枸杞疰夏茶? 　　配方：枸杞子、五味子各等分。 　　制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。 　　功效：清暑祛热，补虚益精。 　　用法：每日不拘时代茶饮服。 感冒食疗法4：黄芪姜枣汤 　　配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。 　　制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。 　　功效：益气补虚，解表散寒。 　　用法：吃枣饮汤。 感冒食疗法5：绿豆粥 　　 配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。 　　制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。 　　功效：清热解暑。 　　用法：可作早晚餐食用。 感冒食疗法6：苦瓜莲肉汤 　　配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。 　　制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。 　　功效：清暑解毒，利湿和中。 　　用法：饮汤食肉。 那感冒吃什么水果可缓解症状呢 ? 二：酸味水果有奇功 　　一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 三：你的常识是对的 咱们中国人有一个非常好的传统，那就是一些宝贵的生活常识都是从老辈开始一代代传下来的，所以，无论年龄大小，每个人都有着丰富的生活经验。因此，一些自古有传下来的针对感冒的水果疗法都是非常有效的。像是：大鸭梨加冰糖煮水喝可以治疗咳嗽;苹果和醋一起熬水，对感冒也有一定的疗效。由此看来，水果在抵御感冒中还是有着非常不错的作用。 　　另外，在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。 　　红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 * 一：深色水果效果好 水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。 　　 *