老中医不会告诉你的秘密：名贵补药都有平价“替身”.pdfVIP

老老中中医医不不会会告告诉诉你你的的秘秘密密：：名名贵贵补补药药都都有有平平价价“替替身身” 中药进补，是中医养生的独门特色 　　说起补药，你第一反应会想起哪些大牌补药呢？ 　　人参 　　鹿茸 　　冬虫夏草 　　可这些“补品界”的天之骄子， 　　高昂的价格会让很多人望而却步 　　其实，你不妨试试这些“补身明星”的“替身”药材，性价比一定能让你心动 　　5款名贵补药 　　都有平价替身 　　名贵补药功效虽好，但价格较贵 一些与它们功效类似的中药，不仅价格合适， 而且药性更加平和，适合大多数人进补 　　如果你只是需要这些名贵补药的某一种补身功效，不妨试试这些平价“替身” 　　枸杞 　　虫草 　　代替 　　冬虫夏草有补肺益肾、止血、化痰的作用， 《中药大辞典》记载：冬虫夏草可治 疗自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚等症 　　枸杞味甘，有滋补肝肾、益精明目等作用，通常用于治疗阳萎遗精、目昏不明等 症 　　这两味都是性味甘平的补肾良药，价格便宜的枸杞还能养肝明目 　　吃法 　　像吃葡萄干一样每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳等作用 　　党参 　　人参 　　代替 　　人参主要用于补气生津，人参中的“生晒参”性质较平和，既可补气，又可生津； 而“红参”则有温补的功效，适用于急救回阳 　　党参同样具有补气作用，能补中益气、健脾益肺，常用来治疗气虚乏力、血虚萎 黄等症 　　如果不是用于危重症的抢救，药性较平和的党参基本可以取代人参，而且性价比 更高 　　吃法 　　动辄出汗、语声低微的肺脾气虚者，用15克党参泡水喝即可 　　韭菜子 　　鹿茸 　　代替 　　鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，具有补肾生精、养血益阳、强筋壮骨等作用，主要 改善肾阳不足导致的怕冷、腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症 　　韭菜子 （韭菜的种子）药性温和，同样能补肾壮阳，更适合大多数人服用 　　鹿茸补阳作用较强，大多数人用药性温和的韭菜子更合适 　　吃法 　　用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补肝 肾、壮阳固精的效果 　　龙眼肉 　　当归 　　代替 　　当归是补血良药，具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黄、 心悸失眠，痛经和月经不调，肠燥便秘、咳嗽喘息等症 　　当归虽好，但价格偏贵，龙眼肉就是个不错的“替身” 　　吃法 　　用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服，可治疗贫血、神经衰弱、心悸、自汗盗汗 等症 这个小药方还可用于思虑过度引起的失眠 　　益母草 　　红花 　　代替 　　红花是活血化瘀常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵 藏红花 能活血、凉血、解毒，可用于治疗月经不调、血亏体虚、跌打损伤、神经衰弱等症 　　益母草比红花价格低，但活血化瘀效果同显著，而且对血淤型痛经等妇科病来 说，益母草效果更佳 吃法 　　益母草膏等中成药是不错的选择 　　温馨提示 　　上述补品的替身，都只能代替名贵药材的“部分作用”，治病时还请遵医嘱使用 　　此外，无论是进补还是治病，中医都讲究“辨证论治” 在不清楚自己的体质前， 最好不要擅自进补 　　最后，人的体质并非一成不变，每年进补前都应该咨询中医 本文作者：舌尖科技