健美操课的标准.docVIP

健美操课程标准 课程编码： 课程类别：公共基础课 适用专业：所有专业 授课系（部）：体育部 学分学时：1个学分 24学时 编写执笔人：孙红梅 教研室主任审核签字： 审核日期： 系主任审定签字： 审定日期： 1.课程性质和课程设计 1.1课程定位与作用 健美操课程是学校公共体育的核心课程，是学校建设重点课程之一，是以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康和提高应职、任职能力与素质为主要目的的公共必修课程。定位是： 促进身体健康、心理健康等方面发展的基础课程； 发展体能素质和运动技能，提升通用职业能力的职业准备课程； 传授健美操相关知识的教育课程； 健美操课程的作用： 力争把必威体育精装版最受学生欢迎的健身、健美操知识传授给学生，把全民健身带入大学校园，使大学生健身成为一种热潮，同时培养学生的终身健身意识，为学校培养健美操人才，为社会培养健身指导员、带头人。 与其它课程的关系：是平行课程 1.2课程设计基本理念 健美操课程是人才培养的重要途径之一，对学生的身心健康发展、体育素质提高、适应职业生涯有独特的教育作用，并为学生可持续发展奠定良好的基础。 1.3课程设计思路 根据课程总体设计的理念和人才培养的要求，结合学生实际，理论与实践相结合，制订课程框架的设计、教学内容的选取、教学资源的利用。 第一阶段：第二阶段：第三阶段对原有的课程方案进行补充、完善，巩固原有的教学效果 1、专项素质练习（2学时） （1）肩、腰、腿的柔韧性练习 （2）上肢、下肢、躯干力量练习 2、健美操基本动作及队形（2学时） （1）上肢动作：手型，上肢动作 （2）下肢动作：各种基本步伐 （3）基本造型介绍 （4）队形介绍 3、健美操成套动作（18学时） （1）基本步伐组合及其变化 （2）全国健美操大众锻炼标准（三套） 实践技能部分（2学时） 1、领操教学实习 2、个人创编组合动作 3、队形创编 4、集体成套动作创编 理论部分：（4学时） 根据教材内容，如健美操的起源和发展2、使学生能初步掌握健美操的基本动作3、提高学生的调性灵活能力、使学生进一步掌握健美操的基本动作 2、使学生90%的掌握基本步伐的要领 3、提高学生的协调性，反应能力 具有多学科交叉渗透而又统一于健美操的鲜明特点，健美操课程教学与研