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第一部分 肿瘤预防综合篇 一、肿瘤的概述 肿瘤的形成似乎与遗传、环境、心理行为等因素有关。组织细胞在各种致癌原因促使下，发并异常生长，即成为肿瘤。肿瘤细胞它在人体内没有任何功用，并且会妨碍身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位出现，它包膜完整，不会扩散生长和远处转移，通常在切除后，不复发。虽然良性肿瘤只固定生长于某处，它应被切除，不仅因为它会压迫附近器官，而且少数良性肿瘤还会变成恶性。恶性肿瘤之所以称为恶性，是因为它的包膜不完整，肿瘤组织形态形似螃蟹或带毛根的地瓜，肉眼看到的局部肿瘤切除时，容易遗留伸出去“蟹足”或“毛根”而复发，另外肿瘤有细胞脱落转移至其他部位的复发的特点。 二、预防 尽管引起恶性肿瘤的原因很多，但是预防恶性肿瘤应从改善生活环境、戒除不良生活行为和习惯入手。身体不适，及早就医，做到早发现、早确诊，早规范治疗。会对降低肿瘤发病起到积极作用。预防恶性肿瘤应从以下几方面入手。 （一）戒烟限酒。世界卫生组织预言，假设人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。目前，人们对饮酒的危害还没有提升到足够的高度来认识，长期大量过频的饮酒也会大大增加肝脏、食道、胃等多脏器的损害，必然增加肝癌、食道癌、胃癌的发病率和低龄化发病。 （二）饮食卫生。长期吃过热、过冷、过咸、过辣、过酸的食品可以直接造成消化器官的损伤；长期吃过期变质、煎炸烧烤等食物，其中富含的致癌物可诱发器官恶变；长期吃霉变的食品容易患癌症。霉变玉米、霉变花生，其中的黄曲霉毒素是强烈的致癌物质；臭豆腐、虾酱、咸鱼、霉干菜因为富含亚硝酸胺也会诱发恶性肿瘤；避免进食污染食物和污染水，买回来的生菜尽量用流水冲洗，以便减少菜体表面的农药残留；避免过饱饮食。 （三）劳逸结合，保证足够的睡眠，避免生气。长期精神压力大或失眠，必然导致体虚，免疫功能下降、内分泌失调，各种身心疾病接踵而来，最终导致恶性肿瘤发生。 （四）加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定帮助。老年人根据自己的身体状况和体能，选择适合自己的有氧运动锻炼，如走步，打太极拳。走步一天6000到10000步。 （五）空气污染防护。空气污染物中，有很多致癌物质。预防空气污染不但是政府职责，而且也是个人的责任，个人防护十分重要。针对工作场所的空气污染，需要有防尘、排毒设施，同时也应佩戴个人防护面具或除尘口罩。交通道路汽车尾气污染是上下班道路污染的重要因素，应做好上班族上下班的呼吸道防护。家庭炊烟也是污染居室的原因。应当安装好排风设施。居室内避免污染超标材料的装修。 （六）避免射线照射。放射线是严重的致基因突变的物质。在疾病诊疗中，应尽量注意个人防护，减少不必要的照射。避免照射积累引发的肿瘤。 三、治疗 随着对肿瘤认识的不断深入，恶性肿瘤逐渐被看成为一种全身性疾病。由此而来，肿瘤治疗观念便发生了明显的转向，肿瘤综合治疗观应运而生。肿瘤外科、肿瘤放射治疗、肿瘤化疗构成了现代肿瘤治疗学的三大支柱，肿瘤免疫治疗和中医的辅助的治疗也成为肿瘤治疗的必要手段。 （一）外科治疗：外科手术为最大限度保全功能的前提下，最大限度切除局部病灶的治疗方法。 （二）放射治疗：放射治疗也是局部的治疗方法。 （三）化学药物治疗：化学药物治疗既是针对肿瘤局部介入性治疗，也是全身抗肿瘤的治疗。 （四）免疫学治疗：肿瘤的免疫学治疗主要是激发机体免疫功能，治疗全身泛发恶性肿瘤的重要手段。许多抗肿瘤的疫苗正在研究和临床试验中。 （五）中医治疗：中医治疗肿瘤，主要通过中医理论的“扶正固本”、“消结散瘀”，调动机体抗癌潜能对肿瘤进行辅助性治疗。 四、肿瘤康复 （一）心理抚慰：肿瘤病人在接受上述医疗后，应当进行心理抚慰和康复行为指导。让病人进一步树立战胜癌症的信心。尽早从恐惧恶性肿瘤的阴霾中走出来。 （二）体能锻炼：体能锻炼可以促进新陈代谢，改善病人的抑郁、焦虑的情绪、改善睡眠状，改善食欲，促进大小便排泄。有利于肿瘤病人体能的恢复。 （三）饮食：病人应当根据病情在医生指导下，相对较多地补充营养丰富的各种饮食，以便储备机体因疾病而损失的部分。 第二部分 肺癌预防 一、一级预防 （一）控制吸烟：吸烟是导致肺癌的最主要的原因，在我国，虽然有一些大城市实施了在公共场所禁止吸烟的立法，但执行力度还很不够;而且人们对吸烟危害性的认识远远不足，男性吸烟率居高不下，一些地方尤其在北方仍有相当比例的妇女吸烟。因此控制吸烟是一级预防的首要措施。 （二）改善环境：改善室内外的空气质量是预防肺癌的另一重要手段，这方面需要国家政府部门和广大人民群众全社会的参与：1991年，国务院颁布了《大气污染防治实施细则》，对于预防肺癌和其他有关疾病，起了很重要的作用。小环境的营造必须依靠广大群众自身的努力，如加强居室内的有效通风，