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书法选帖与学习方法 作者：中国书画现代远程教育中心书法教授 选帖 　　现在市面上字帖太多，良莠不齐。取法乎上，仅得其中，取法乎中，仅得其下-----练字必须要选择好的字帖。到底什么样的字帖适合自己呢？练字的人首先要明白自己需要在那些方面加强练习，然后量体裁衣，选择自己喜爱的字帖，下面简单介绍几种选帖方法： 　　选择规范、实用和自己喜爱的字帖 　　对于初学者，特别是中小学生来说，一定要选择书写合乎规范的字帖。笔画结构、偏旁部首应符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法。书写是否规范，同时也反映出书写者的素质与修养。试想让你跟一位江湖骗子去学习，那岂不是误入歧途吗？ 　　根据书写内容来分，字帖的类型很多，有的注重技法训练，比较系统的帮助你去练字；有的注重内容，例如古诗字帖，或者诗书画结合，有助于练习者素质多方面提高；还有的专门为中小学语文教材配套书写的字帖，书写规范，利于现在繁忙学务重压下的学子练习。字帖书写风格各异，选择时应考虑练字者的喜好及需要，尽量不要选择个性化太强的字帖。 　　选择经过权威认定的字帖 　　写得好的大有人在，不过经过权威认定的字帖目前还没有，提醒你千万不要盲目迷信。 　　选择古代优秀小楷范本 　　历史是最公正的，真正好的东西是能经受时间的考验。因此，要想找经过权威认定的字帖，那么去临一本古代优秀小楷绝对没错，不过，你不能刻意地去修饰笔画的头尾，毕竟毛笔同硬笔有质的区别，而且要有一定的文化水平和鉴别能力，因为古代字帖里通假字、异体字、不规范的繁体字太多，最好有一位老师来指点。如果你已经有一定的书法基础，那么建议你赶快找一本古代名家的小楷范本，双管齐下，大又裨益。推荐以下几种字帖供参考： 　　三国 钟繇《荐季直表》、《宣示表》（王羲之临本） 　　东晋 王羲之《黄庭经》、《临钟繇宣示表》、《道德经》（赵子昂临本） 　　东晋 王献之《洛神赋玉版十三行》 　　隋 智永《真草千字文》 　　隋 《董美人墓志》 　　唐 欧阳询、褚遂良、虞世南 　　唐 钟绍京 《灵飞经》 　　宋 苏轼、米芾、黄庭坚、赵佶 　　元 赵子昂 《汲黯传》、《道德经》 　　明 王宠、文征明、祝允明 　　近代 邓散木 学习方法 　　写字根本没有天才。写好字全靠信心+细心+恒心。首先树立写好字的信心，相信自己能写出一手好字来，下笔坚决、果断；其次练字时要用“心”去练，不能盲目地“抄”帖，仔细观察每一笔画的长短、粗细、方向、每一字的结构、每一行字与字的关系、每一篇整体的面貌.....长期这样训练，如果你能坚持下去，你的字定会令人刮目相看----这就需要恒心。 　　经常有人抱怨，自己练了这么久，怎么没有进步，反而好象退步了？这时，你不能气馁，这很可能是你进步的标志-----因为你的眼光不知不觉地起了变化，自然你就越来越对你的字不满意了。也可能你的字正处于转型时期，显然有些看不顺眼。 　　平常练字不要养成抄帖的坏习惯，用笔率意、不加分析、涂涂改改是练字的大忌。应学会推敲-----某一个字没有写好，我就对照原帖多观察、多分析、多比较，然后再临摹，直到自己满意为止。一通百通，还有什么问题解决不了的？什么事就怕“认真”两个字。 　　写字讲究养境，周围环境是一方面，自己内心是否宁静才是主要因素。真正写好字，需要多方面的修养，至少要有清醒、灵活的头脑。写字不能急功近利，要有一颗平常心去对待，再强调一点----写字如做人。只有踏踏实实、勤学苦练才可能成功。