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搜集整理总结太阳穴痛的病因分析与治疗建议参考 太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。 PS:咨询问答 你之所以会痛是因为过度 疲劳所导致的 在工作之余,要多按摩太阳穴 和脑部其他穴位 有利于改善血液循环 2· 由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，甚至失眠，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。 跟精神长时间紧张与平时太大压力有关。适度的放松自已，闲时去户外运动运动，或是去出外旅游对放松精神紧张也有好处。 你这可能是偏头痛，偏头痛分血管性和神经性两种，神经性头疼可用卡马西平，谷维素，阿司匹林和脑心舒口服液，头疼时可按摩两侧太阳穴，可以缓解症状，如果是血管性可加654-2片吃。 3· 睡觉锻炼 体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。 功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。 跑步锻炼： 颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。 体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病 4· 太阳穴疼痛，多为脑血管受到一些外界物理性刺激引起的。比如：强光、酷热、风寒、劳累、睡眠不佳、以及饮酒等，都是可以起到刺激作用的。 5· 主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 大多数主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 缓解头疼的方法： ·冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 ·躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 ·按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 ·饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 ·休息不好造成的！注意睡眠质量！ 第一招：喝红糖冲姜，放很多姜，水刚开就停止煮，在头刚开始疼喝效果好，对于感冒引起的头疼特有效。我一般喝红糖冲姜就能立即止疼。 第二招：把手和脚放在很热的水里泡二十分钟，边泡边按摩，最好还用热毛巾擦擦脸和耳朵。还可以洗个热水澡，但不能时间太长，水温过高，不然累死你不讨好。 第三招：运动。平时可以学五禽戏、易筋经、太极拳等，强身健体。头刚开始疼时，做点中等强度的有氧运动利于缓解头疼，但头疼得厉害不要轻易运动，自己看着办吧。