单脚起跳双脚落地跳远-.docVIP

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2017-06-11 发布于贵州
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单脚起跳双脚落地跳远-

单脚起跳双脚落地跳远教学内容:1、跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远; 2、活动性游戏:“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标 :1、初步掌握跑几步,单脚起跳,双脚落地跳远的动作要领,发展弹跳素质,提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动,提高身体的灵巧性,培养团结友爱,不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力,增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜,练习密度预计45%,平均心率预计135-140/分教学重点:单脚起跳,双脚落地。教学难点 :踏跳准确、有力;落地轻巧。教学方法:故事化、形象化、游戏化等。教具准备:录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。教学过程 : 一、思想动员说明 (一) 集队、报告人数;