八门五花的头痛.docVIP

形形色色的头痛 几乎每个人都曾经历过头痛，但到底什么是头痛，却不是人人都说得清的。严格来说，头痛是指头颅上半部，即眉毛以上到后枕部这个范围内的疼痛。 引起疼痛感觉的头部组织主要是血管（动脉和静脉）、头颅部的一些神经以及皮肤、韧带、肌肉等。因此，凡是会对这些组织造成影响的病因都能引起头痛。女性最常见的是紧张性头痛，患病率是男性的2-3倍。 1、日夜持续的紧张性头痛 有人曾这样形容头痛：“脑袋像是夹在老虎钳中，脑浆在沸腾，随时都会迸发出来，太阳穴在猛跳，脖子疼得僵直，肩膀紧绷得就像是石膏塑像。”这就是紧张性头痛。 据统计，90%的人在一生中某些时候会患紧张性头痛，而一少部分人会反复经历这种痛苦，且头痛不受年龄限制，从正在求学的学生到白发苍苍的老人均有可能患此病。紧张性头痛一般在中午、下午或傍晚时发作，可持续几个小时，甚至几天，而且通常是从头的后部或颈部开始疼，向上至眼部和太阳穴，直至达到头顶部。 导致这种紧张性头痛的直接物理原因是肩部、颈部 下颌部和头部的肌肉持续性的紧张，所以又称肌肉收缩性头痛。情绪上的变化也会造成紧张性头痛。因此，在弄清引起紧张性头痛的原因是肌肉紧张还是情绪紧张后，才能确定正确的治疗和预防对策。 诱发头痛的常见物理因素是生活习惯和环境因素。其中最重要的一点事一成不变的紧张工作方式，如整天坐在带空调的办公室里，躬身俯视电脑屏幕，坐在桌子前打字，俯身在一块设计板上一连几个小时保持同一个姿势，或者一直用一个姿势应付没完没了的电话……这些造成了身体某些部位肌肉的紧张。另外，在闪烁不定的荧光屏前，耳中不断传来高高低低的声音，复印机和传真机等办公设备不断发出的亮光、气味和声音等，都会引起头痛。 平时在工作、学习是应该注意正确的站坐姿势，尽量避免长时间地埋头伏案；生活中要学会放松和宽容，切不可为一些琐碎的小事多生烦恼。 产生紧张性头痛时，可先放松全身肌肉，做几次深呼吸，再慢慢地活动全身肌肉、关节（特别是颈、肩部位），舒展全身，再做几次深呼吸。同时可口服一些止痛片，能有效摆脱痛苦。 2、反复发作的偏头痛 小陈姑娘今年22岁，经常在月经来潮前发生头痛。陈妈妈看到女儿这种情况，心里直嘀咕：“难道我年轻时的偏头痛还会遗传？”她不知道，偏头痛属于血管性头痛的一种，常在青春期发病，多在月经期前后出现，反复发作，怀孕后发作会减少，大约50%的病人有偏头痛家族史。当人精神紧张、过度疲劳，或气候骤变、强光刺激、烈日照射，或食用高酪胺食物（如羊肉、猪舌和黄豆等）及饮用酒精类饮料时，均可诱发偏头痛，而平时则完全正常。 有的人在发作前常感到眼前发花，或“眼冒金星”；有的人会一侧眼睛短时间内看东西模糊，或者讲话不清楚、手脚发麻。这种情况持续5-20分钟后，头痛发作。 偏头痛多表现为一侧头部疼痛，或是由一侧逐步扩散到两侧成为全头痛。头痛程度会逐渐加重，严重者常常难以忍受。偏头痛的特征是搏动样（即与脉搏或心跳一致）疼痛，也可呈涨痛。每次发作持续几小时至3天，常常数周或数年发生一次，严重者可能每周发作1-2次。头痛时会伴有恶心、呕吐、怕声音、怕见光、脸色发红或发白、疲倦，活动时头痛加重，个别人甚至在头痛时出现眼肌麻痹（眼睛睁不开）或对侧肢体偏瘫（半边手脚不能动）。 虽然偏头痛来势汹汹，但是很多病人都有这样的体会，即发病时只要安静卧床休息，一觉睡醒后头痛就已经缓解。 如果你的头痛发作特点与上述情况相似，就要到偏头痛。建议在发作早期口服起效快、无胃肠道刺激、副作用少的止痛片。有眼肌麻痹和肢体偏瘫表现者还有作进一步检查，以排除脑血管畸形。 3、吃出来的头痛 在日常生活中，一些意想不到的原因也会引起头痛。其中有一类头痛与饮食有关，而且只发生在某些人身上。这到底是什么原因呢？ 酪胺性头痛 有的人吃了乳酪或含有乳酪的食品就会头痛，这是因为这些食物中含有酪胺的缘故。酪胺是一种血管加压素，由于它对脑血管有增压作用，所以会使某些人发生头痛，并常伴有高血压。 “热狗”头痛 “热狗”深受欧美人们的喜爱，如今许多中国人也爱上了这种洋快餐。可是有的人吃了“热狗”就会发生头痛，称为“热狗”头痛。有的人吃了熏或腌过的肉类食品也会发生类似的头痛。 这是由于经过加工、贮存，这类肉中的硝酸盐在细菌的还原作用下变成了亚硝酸盐，储存时间越长亚硝酸盐越多。亚硝酸盐和它的分解产物氮氧化物与肉中的肌红蛋白和血红蛋白又会发生作用，生成红色的化合物——亚硝基红蛋白和亚硝基血红蛋白。这些亚硝酸盐类就是造成“热狗”头痛的根源。 “中国餐馆综合征”头痛 西方人非常喜欢到唐人街吃中国菜，可是有的人到中国餐馆就餐后就会发生头痛，并伴随面颊部发红、眼球后部涨痛以及恶心等症状。这种原因不明的特殊头痛被称为“中国餐馆综合征”。 经研究证实，这是中国菜中的调味品——味精所致。许多厨师喜欢在烧菜时加入味精来调味，味精