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复习3000米教案 第十六周 第2次课（2） 实习老师: 指导老师： 本 课 任 务 复习中长跑完整技术。 2. 复习3000m跑。 结 构 教学内容 运动量 组织教法要求 时间 次数 准 备 部 分 准 备 部 分 一.课堂常规 整队、检查报告人数。 师生问好。 宣布本课内容和目标。 概述： 本节课的主要内容是，复习中长跑完整技术。复习3000m跑。 4. 安排见习生。 二. 准备活动 1. 一般准备活动。 （1） （2）原地徒手操 ①头部运动 4×8拍 ②扩胸运动4×8拍 ③体转运动4×8拍 ④腹背练习4×8拍 ⑤弓步压腿4×8拍 ⑥仆布压腿4×8拍 ⑦膝关节4×8拍 ⑧踝、腕关节4×8拍 3 9 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 一、 1.（1）组织：两列横队 ×××××××××× ×××××××××× △ （2）教法 ① 教师介绍本次课的学习内容。 ② 学生听。 （3）要求 ①教师声音洪亮，精神饱满。 ②学生整队快、齐、静。 ③学生注意力集中，认真听讲。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师观察。 ②体育委员领跑，其他学生跟跑。 要求：学生有秩序的跑。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 前后左右间隔1.5m成体操队形散开。 教法：教师讲解、示范、喊口令，学生做。 要求：学生动作舒展、大方， 动作到位。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法：教师讲解、示范，学生做。 基 本 部 分 复习中长跑完整技术动作 练习内容，由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。 二.复习3000m跑 25 组织： 学生自主练习 教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。 要求：注意安全，调整好自己的状态。 结 束 部 分 集合整队。 放松活动。 1.慢跑400m 2.两人一组互相按摩 课堂小结。 回收器材。 下课。 8 组织： 组织：两列横队 ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ① 教师鸣哨集合 ② 学生听到哨音后快速集合。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ①教师观察。 ②体育委员领跑，其他学生跟跑。 组织： ×××××××××× ×××××××××× △ 教法： ① 教师指导 ②学生互相按摩 组织同上 教法：教师点评，学生听 课后小结