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小学生团体心理辅导六：智力训练 211 次??[ 关 闭 ] 活动名称 留住我心——注意力训练 活动目标 1、引导学生学会集中注意力，提高学习效率。 2、帮助学生掌握注意力集中新方法，鼓励学生在日常生活中加以训练。 课时安排 一课时 45分钟 活动地点 教室内 活动准备 红牌1张，黄牌1张 活动方式 讲授法，活动，小组讨论 活动过程及内容 ? 一、暖身活动：青蛙跳水? （10分钟） 1.?全体围坐成圈（或者规定传递路线）。? 2.?由老师开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。? 3.?继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。? 二、导入主题 三、活动一：红黄牌? （15分钟） 1、找两个同学到教室前面，一人拿红牌，另一人拿黄牌。按照老师指令做动作。 2、老师说：举起红牌 ————————————————举起红牌 ?? 老师说：放下黄牌 ————————————————放下红牌 ?? 老师说：不要放下黄牌 —————————————举起黄牌 放下红牌 ?? 老师说：不要不放下红牌 —————————————放下红牌 ?? 老师说：不要不举起黄牌 —————————————举起黄牌 ?? 老师说：举起黄牌 ————————————————举起黄牌 ?? 老师说：千万不要不举起黄牌 ———————————举起黄牌 ?? 老师说：不要放下红牌 ——————————————举起红牌 ?? 老师说：不要不放下黄牌 —————————————放下黄牌 ?? 老师说：千万不要不举起红牌 ———————————举起红牌 ?? 老师说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌 ———放下黄牌、举起红牌 ?? 老师说：放下红牌 ————————————————放下红牌 ?? 老师说：不要放下黄牌 ——————————————举起黄牌 ?? 老师说：不要不举起黄牌 —————————————举起黄牌 3、老师可以打乱顺序说，可以先慢速过一遍，然后越来越快。一组完了后可以换另一组。如果之前有准备多套牌，可以多个同学一起做，进行比赛，做错的同学淘汰，最后看看哪组剩下的同学多。 4、老师领导学生分享 （1）从刚才的活动中，大家觉得成功的关键是什么？ （2）在平时的学习中，大家是用什么方式保持注意力的？能保持多长时间？ 四、注意力集中术（15分钟） 1、老师先说明专心对上课及阅读时的重要性。 2、练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练） （1）首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。 （2）慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。 （3）之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。 3、同学分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。 4、老师鼓励同学每天做练习，并提醒同学每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。 五、总结（5分钟） ? ? ? ? ? ? 活动名称 注意力体操 活动目标 1、通过活动，提高学生的注意意识。 2、通过活动，锻炼学生的注意能力。 课时安排 1课时（40 分钟） 活动地点 教室内 活动准备 报纸若干，迷宫卡 活动方式 讲授法，活动，小组讨论 活动过程及内容 活动设计构想： 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。它作为一种心理现象，始终伴随着认识活动 或学习的全过程。因此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。 注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。集中性指的是注意力指向于一定事物 的聚精会神的程度。学生的学习成绩与学生学习时的注意力集中性是呈正相关的。稳定性指 的是在一定时间内把注意集中于某一事物或活动上的能力。注意的集中性和稳定性是学习知 识的前提。对于小学来说，提高其集中性，保持其稳定性是注意力训练的基本任务。 ? 实施程序： 一、暖身活动：捉虫子 在报纸上戳几个小洞，同桌对坐，一方将手指穿过小洞，另一方以最快的速度抓住“小 虫子”——手指；双方互换角色。 二、活动一：找数字 1、在黑板上写上10 行数字，让小朋友们准备一张草稿纸，并折成三折。 如：1 5 6 4 8 3 9 0 3 2 2 4 6 7 3 8 3 4 6 4 2、第一次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行中有多少个3。 第二次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行3 前面的数是什么。 第三次让同学们分别找出第一行，第五行，第十行中第一个3 前面有多少个5。 3、教师小结：同学们只有注意力集中，找数字才能找得又快又准。