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护心8法
英国《每日邮报》总结的护心8法
?????? 与善于倾听的人相比，打断别人谈话的人其心脏病危险高47%。牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症，从而增加心脏病危险。城市中的空气污染容易导致人体吸入过多的二氧化硫和一氧化碳，进而诱发血管炎，最终导致血栓。以下是英国每日邮报总结出来的护心八法。
步骤/方法
不“抢话”。与善于倾听的人相比，打断别人谈话的人其心脏病危险高47%。
到温暖的地方过冬。气温较低时血管不易放松扩张，心脏泵血难度更大。
早晚刷牙，使用牙线。牙周炎中导致牙病的细菌会引起血管炎症，从而增加心脏病危险。
住在郊区。城市中的空气污染容易导致人体吸入过多的二氧化硫和一氧化碳，进而诱发血管炎，最终导致血栓。
吃纯黑巧克力。巧克力有益心脏健康，纯黑巧克力最好。
每天两杯茶。每天两杯茶可使心脏病危险降低50%。
每天冥想打坐2次。坚持7个月可大大减少血管脂肪堆积。
喝点养生酒。滴酒不沾者比每天喝1―2杯酒的人，心脏病危险更大。但每天超过2杯则有损心肌。
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