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———医疗知识普及手册 (广东商学院红十字会 第三期) 2005.03.16 CT 是利用X线进行检查的一种方式，在照射人体后，其中的一部分X线光子流会被人体组织吸收，并积存在人体内，但实际上，这种辐射量是很少的，离人体的承受能力很远。如果只是利用CT检查几次，并不会对人体造成损伤。 只有短时间内接受大量的辐射，才会引起白血球降低，出现疲劳、乏力、眩晕、呕吐等不适，孕妇、新生儿，照射后容易诱发畸变、癌变及其它不良反应。但检查所采用的CT辐射量低，不会出现任何反应，同时也没有报道表明CT会影响人的智力发育，使人变笨。如果你觉得自己“变笨”了，一种可能是过分的担心、忧虑引起的猜测；另一种可能是车祸留下的问题。 利用核磁共振检查不仅效果好，而且可以避免X线、造影剂的影响，但其成像所需时间时间长，扫描速度远没有CT快，而且对病人身体移动非常敏感，易产生“假像”，故不适于对急诊和危重病人进行检查。 全体红会会员请注意：如您有任何疑问或您的个人资料有任何改动，请发短讯 电脑在给人们的工作、学习和生活带来方便的同时，也给人体健康带来一定副作用：如果使用电脑的室内环境正负离子失衡，会引起自律神经失调、忧郁症；如人在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下操作电脑，身体对辐射的抵抗能力会下降，抵抗病菌的能力也会下降。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食： 早餐 全体红会会员请注意：如您有任何疑问或您的个人资料有任何改动，请发短讯 电脑在给人们的工作、学习和生活带来方便的同时，也给人体健康带来一定副作用：如果使用电脑的室内环境正负离子失衡，会引起自律神经失调、忧郁症；如人在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下操作电脑，身体对辐射的抵抗能力会下降，抵抗病菌的能力也会下降。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食： 早餐——应吃好，营养充分，以吸收足够的热量去保证旺盛的精力。 中餐——应多吃高蛋白食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐——宜清淡，多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜和水果。 多吃含磷脂高的健脑食品，如：蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。这些食品中含有丰富的维生素E，能够降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。 多吃保护眼睛的食物，如：各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 多饮绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善肌体造血工能并增强机体非特异性免疫力。茶叶还有帮助防止辐射损害的功效。 电脑用者的营养餐 误解：刷牙无论如何都要比不刷牙好。 纠正：刷牙的目的是既要清洁牙齿，又不损伤牙齿表面珐琅质，并能促进牙龈组织血液循环，减少龋齿和牙周病的发生。但不正确刷牙可以造成牙齿和牙龈的损害，例如横向刷牙，可磨损牙齿靠近牙龈的部位，引起冷热酸痛，甚至牙神经发炎，根尖炎，严重者可导致牙齿横向折断；如果横向刷牙伴刷毛过硬，除了引起上述症状外，还可使食物易嵌塞，牙本质暴露，出现牙齿发黄，牙龈萎缩，牙根暴露等，严重者可引起牙周病。当然，这也不是给“脏懒人士”不刷牙的理由，而是强调：刷牙一定要使用正确的方法。 误解：使用某种药物牙膏效果好，就应坚持用下去。 纠正：不宜长期使用一种药物牙膏，因为长期接触相同的药物，口腔内的细菌就会产生耐药性。应交替使用防龋、消炎、脱敏、止血的药物牙膏。 误解：嚼口香糖可以代替刷牙。 纠正：有许多“口香糖一族”认为，嚼口香糖提神醒脑，还可以“随时随地清洁牙齿，使口气清新自然”，从而可以代替刷牙。这种观点有失偏颇。因为刷牙主要是为达到清洁牙菌斑的目的，而牙菌斑通过细菌产物与牙齿紧密黏合。口香糖仅可能清洁牙齿表现软垢和食物残渣，很难将菌斑去除，如果它含有可被细菌利用的糖类，反而有可能致龋，嚼口香糖决不可替代刷牙。 误解：只要刷牙方法正确，就能够完全清洁牙齿。 纠正：每个牙齿都有五个面。即唇（颊）面，舌（腭）面、咬合面，以及两个邻面，运用正确的刷牙方法，可以有效地清洁唇、舌及咬合面，但刷毛不能完全进入牙齿隙清洁两个邻面。要想弥补刷牙的不足，可在每晚刷牙后使用牙线。 误解：使用牙线会使齿缝变大，损伤牙齿。 纠正：齿缝变大的主要原因是牙周组织炎症后牙槽骨吸收和牙龈退缩引起。正确使用牙线，不仅不会损伤牙齿，而且能保护牙齿。 ⑴ ⑴ 盐水漱口法：每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。 ⑵ 食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。 　　⑶ 药物搽涂法：每日早晚或外出时