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健身锻炼最佳时间 早晨5时,运动量不宜过大,应保持轻到中等强度; 上午10时是一天中最佳的运动时机,下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间; 晚饭前0.5~1小时,此时进行散步(或快走)和做保健体操,是有利于治疗糖尿病的体育疗法。 同时应注重心理健康,保持乐观豁达的生活态度。 药物治疗 90年代国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究,结果令人振奋: 长期服用调脂药物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。 调脂治疗最根本目是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。 调整血脂的药物分类 (1)降低胆固醇:他汀类,如舒降之、普拉固等; (2)降低甘油三酯:贝特类,如诺衡、力平脂等; (3)天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如血脂康等。 注意 血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,因此患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降脂药物 高TG血症 混合性高脂血症 高TC血症 高TG为主 高TC为主 纤维酸类 纤维酸类 他汀类 他汀类 烟酸类 他汀类 纤维酸类 阴离子树脂 他汀类 烟酸类 烟酸类 纤维酸类 烟酸类 其他 其他 中药 中药 糖尿病伴脂代谢紊乱 有奖问答 1 “三高”指哪三高? 高血糖 高血脂 高血压 选出两种以上含胆固醇较高的食物? A 动物内脏 B 猪肉 C 蛋黄 D 鱼肉 E 动物脑 有奖问答 2 检测糖尿病的血脂主要看哪几项? A 胆固醇 B 高密度脂蛋白 C 低密度脂蛋白 D 甘油三脂 有奖问答 3 * 糖尿病高脂血症 糖尿病高脂血症 糖尿病血脂异常调查。 糖尿病与血脂的关系。 什么是血脂、脂蛋白、高血脂? 高血脂的危害与症状? 高脂血症的预防和治疗。 糖尿病血脂异常调查 糖尿病病人中血脂异常症相当常见。 有些患者的甘油三酯高得出奇,比正常高限要高10多倍! 1989年,美国糖尿病学会指出,糖尿病病人发生大血管病变的三个主要危险 因素就是血脂异常症、高血压和吸烟。 糖尿病高脂血症 糖尿病血脂异常调查。 糖尿病与血脂的关系。 什么是血脂、脂蛋白、高血脂? 高血脂的危害与症状? 高脂血症的预防和治疗。 糖尿病与血脂的关系 糖尿病是由于机体胰岛素绝对缺乏或胰岛素作用不足而引起血糖异常升高的疾病。 胰岛素还是我们身体内其他两大类物质:脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。 糖尿病患者中,由于胰岛素的生物调节作用发生障碍,常伴有脂质代谢的紊乱,出现脂质代谢异常,俗称“高血脂”。 糖尿病与血脂的关系 高血脂、高血压与高血糖被称为“三高”,是威胁糖尿病患者健康与生命的主要危险因素。 三者密切相关,高血脂可加重糖尿病,所以糖尿病患者除治疗高血糖外,还需要调节血脂,是减少糖尿病患者死亡率和致残率的关键。 糖尿病患者应注意调血脂:糖尿病合并高血脂更容易导致脑中风、冠心病、肢体坏死、眼底病变、肾脏病变、神经病变等,这些糖尿病的远期并发症是造成糖尿病患者残疾或过早死亡的主要原因。 半数以上糖尿病患者合并高血脂,积极治疗高血脂对控制血糖、预防并发症大有好处 糖尿病与血脂的关系 糖尿病与脂代谢的治疗状况已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。 调整血糖能一定程度改善血脂,但要达到理想水平,还需调脂药干预治疗。 糖尿病与血脂的关系 糖尿病高脂血症 糖尿病血脂异常调查。 糖尿病与血脂的关系。 什么是血脂、脂蛋白、高血脂? 高血脂的危害与症状? 高脂血症的预防和治疗。 什么是血脂? 血液中的脂肪类物质,统称为血脂。 包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等 它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起,以“脂蛋白”的形式存在。 什么是脂蛋白? 载脂蛋白与脂质结合形成脂蛋白,起到运输、代谢脂质,使其在血液中保持平衡。 低密度脂蛋白(LDL):运输胆固醇 极低密度脂蛋白(VLDL):运输甘油三酯 高密度脂蛋白(HDL):把胆固醇从动脉壁中清除 脂蛋白 低密度脂蛋白是血浆中携带胆固醇的主要颗粒,动脉粥样硬化的患者血浆中低密度脂蛋白——胆固醇(LDL-C)升高,并且其
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