第五章 人格与的作用：学习等课件1.pptVIP

总结：回顾与展望 三、寻求理解 最后的分析指出，人格心理学试图通过我们对自己和他人的观察，达到相互的理解。教我们如何行事做人- 塑造健康人格。 大学生健康人格的标准 1、具有正确的人生价值观、道德观。 2、保持健康积极的情绪情感。 3、坚强的意志，积极行动者。 4、在个性方面应具有完整、统一的人格 。 5、正确的自我意识。 6、具有良好的人际关系,乐于与人合作共事。 7、要能够适应大学生活和社会生活 。 8、具有生存意识、竞争意识和创新意识。 思考题 1、你的行为主要是实现长期目标的策略的一部分吗？如果你的大部分行为都是实现长期目标的一部分是不是更好？ 2、你认为大部分学生持有的是发展目标还是判断目标？ 3、研究揭示快乐有很多有益的结果，但另一些研究描述了防御性消极的好处。这两类研究是相互矛盾，还是它们都是正确的？ 4、你了解自己吗？一个人自我的哪一部分是最不容易了解的？ 5、谈谈你对人格障碍的认识。 6、健康人格的特征是什么？ 7、在本课程涉及的人格取向中你最喜欢哪个？最不喜欢哪个？为什么？ * （三）斯金纳的操作性条件反射说 4、惩罚 惩罚是指除掉机体所要求的某种东西或者给其某些它不想要的东西以达到抑制或者减少某种不适应行为的目的。 惩罚分为正惩罚和负惩罚。可以把惩罚用于调节自己的行为，但要注意的是，一定要有度。少用惩罚为好。对自己的行为调节也一样，要多用正强化，这样，行为调节还可以成为一种享受。 （三）斯金纳的操作性条件反射说 5、行为塑造或逐渐接近法 行为塑造或逐渐接近法指一种塑造新行为的过程和方法。在目标确定后的训练初期，只要受训者做出一个类似于所要求的动作，就给以积极强化，然后逐渐把强化的标准提高，直到产生了目标行为再给予强化。 6、自我控制 自我控制指一种尽力控制那种决定我们行为的变量的能力。包括：刺激回避、自我强化、厌恶刺激技术。 自我控制与管理技术：自我监控、自我评价和自我强化。 总之，斯金纳只关注环境与可见的行为。其独特的研究方法，不仅为人类的自我认识提供了非常重要的理念和资源，并且为人类的自我塑造和成长提供了极为有效的方法和技术。 思考题 1、斯金纳的学说给你什么启发？ 2、如何将操作学习原理用于好习惯的养成？ 3、学习中可以怎样运用自我控制的方法 4、怎样对“学习”这一概念作最宽泛的理解？ 5、学习能力与心理卫生（心理健康）之间有怎样的关系？ 6、学习能力与个人发展之间有怎样的关系？ 第三节 人格过程：知觉、思维、动机和情感 主要的人格过程包括知觉、思维、动机和情绪。 一、人格过程研究的历史根源 当代的人格理论根源于学习和现象学理论，同样还含有精神分析和特质理论的成分。 二、知觉 启动和长期可通达性：概念能很快地进入意识，因为它们已经被经验或个体的气质、人格和生物特征所启动。不同的人有长期可获得的不同观念，这些观念导致不同的世界观。 二、知觉 拒绝敏感性：根据分析，长期可通达性会导致拒绝敏感性。长期可通达性会导致拒绝敏感性。 攻击性：是另一种与长期可通达性有关的行为模式。 启动模式与诸如拒绝敏感性和攻击性之类的行为模式相联系，并且还与二元文化个体的可变通的世界观相联系。 即使某种想法很快在头脑中出现，仍可能不会以既定的方式对情境做出反应。当被提醒放慢步伐、三思而后行时，那些具有拒绝敏感性和过度敌意的人仍有机会克服他的习惯性反应。 二、知觉 知觉防御：知觉防御的实验结果说明，人们可以把可能的尴尬和烦恼刺激排除在意识之外。 警戒和防御：有些人，比如那些害羞的人，由于他们的知觉防御系统不能很好地发挥作用，可能在生活中的某些方面会过度警觉。 确立积极观念。 三、思维 思考是人类最重要的活动之一，诸正如威廉.詹姆斯所说，原因是“思考是为了行动”。 意识：意识所包含当前脑海中的所有东西。 意识可以等同于短时记忆，容量为7+-2个组块。 短时记忆和思维：意识的容量限制意味着，丰富的组块可以提高思考能力（教育的目的是形成新的组块，这是提高思维能力的唯一方法）；有意地关注结构性的想法很重要；现象学认为重要的东西是你此时此刻知觉到的东西。 无意识思维：很多思考发生在意识之外。无意识心理的重要性。 三、思维 意识与心理健康： 应该用一些组块去发现生活中美好事物，将其余的组块用于制定建设性计划。研究表明较年长（和聪明的）人更多关注环境的积极方面，因此可以在面对生活的不幸时保持一个积极的心态。 三、思维 两种思维方式： 双加工模型：该模型对比了意识和无意识的思维，这些模型最主要的不同之处在于意识思维比无意识思维慢。 艾波思坦的认知-经验自我理论是双过程的理论，包含缓慢的、谨慎的、理性的有意识思维和快速的、不可控制的、意识之外的直觉思维。两个系统各有优缺点，最完美的情况是它们相互合作。经验系统