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孩子吃饭过快要不得 目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐。。 。 　　调查显示，20.3％的少年儿童在5分钟之内吃完早餐，有85.5％的少年儿童在15分钟以内吃完早餐；午餐也是速战速决，18.3％的少年儿童在10分钟之内吃完午餐，72.5％的少年儿童吃午餐所用时间不超过20分钟。。 。 　　只有晚餐可稍微从容一些，但也有近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚餐。。 。 　　研究人员指出，进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。此外，吃得过快，还容易导致饮食过量，吃得过多，从而造成肥胖。#3-6岁饮食#。 。 　　一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。。 爱乐活母婴育儿攻略宝宝饮食。  爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/0ebbce2b91602c141d9f57f6?from=wenku/?from=wenku