初三课外浏览理解演习.docVIP

初三课外阅读理解练习（一） 姓名：______________ 维生素食用越多越好吗? ①维生素是人类及其他高等动物生长和维持生命必须的物质，也是在体内多种生化反应中起到催化作用的物质，可以调节身体功能。但是要知道，维生素具有两面性，如果吃得好，对身体有好处，如果过量服用，维生素就会成为对身体有害的毒素。 ②50岁的金女士，每天服用的维生素C有600mg，是接近于一天建议量的90倍。维生素C甚至成了她外出时的必带品。她服用维生素是想补充抗氧化剂以治疗高血脂、高血压、尿酸等疾病。那么这样服用维生素对治疗疾病有好处吗? ③某大学医学院进行了一项实验。实验对象是5名像金女士一样食用较多的维生素的人。实验组着重检测过量服用维生素，健康数值会出现怎样的变化。检查结果发现这些人的高血脂、高血压、尿酸等因子毫无改善，科学事实证明高血脂、高血压、尿酸等因子是维生素无法调节的，服用再多的维生素也是没有用的。 ④在接下来的3周里，每人都停止服用维生素制剂，并接受了适合个人的饮食疗法和运动疗法。3周后，每个人都出现了较大变化。特别是其中高血脂、高胆固醇、肝功能等健康数值最差的一位参加者的变化最大。原本很高的肝功值降低了，胆固醇和中性脂肪也大幅度减少了。也就是说，运动和饮食起到了很大的作用。 ⑤由此可见， 。 ⑥服用维生素不但没用，如果食用太多，反而会起到相反的作用，对健康有害。但是现在很多人根本没有认识到多吃维生素对身体的害处。 ⑦在2003年，英国食品管理局公布的研究结果指出，如果过分食用维生素和无机物会引发呼吸系统疾病和胃癌。 ⑧美国佛罗里达立莫利尔医院的斯坦利·菲尔博士通过对自己诊断的20多名过量服用维生素的人进行研究，结果发现，从20岁到70岁，多个年龄层中都出现了问题，这些人都经历了从轻微的头痛到呼吸困难，出现皮肤发烫、肌肉痛、腹泻等异常症状，甚至步行障碍等很严重的后遗症。 ⑨美国宾夕法尼亚大学的伊万·玻雷伊尔教授警告说，如果过量食用维生素C，就会分解脂质，生成损伤DNA的毒性物质，而DNA一旦被严重破坏，是无法恢复的。有研究结果说，高容量维生素不但不会减少心脏病的发病率，反而会提高心脏病危险，会恶化关节炎。 ⑩医学界人士认为，健康人群额外服用维生素几乎没有什么效果，就算有效果也很微弱。因此应该重视比维生素起到更大影响的运动和饮食习惯等。 eq \o\ac(○,11)最理想的食用维生素的方法是什么呢?就是食用充分照射阳光的水果和蔬菜。一个苹果中就含有包括维生素C在内的数十种抗氧化成分。众多抗氧化成分复合在一起共同作用，就能够提高抗氧化效果。因此专家们说，多吃水果和蔬菜的人，心脏病和某些癌症的发病率较低，因此多吃水果和蔬菜确实有益于健 康。众多研究结果表明，相比从水果和蔬菜中抽取特定的维生素后以补充剂的形式食用，直接吃蔬菜和水果能够起到更好的效果。 从第⑧段中找出一组反义词： —— (4分) 第③段运用了 说明方法，其作用是 。第⑧段运用了 说明方法，其作用是 。(8分) 在第⑤段的横线上填上恰当的文字： (4分) 4.说明文的语言特点是表达准确，如第⑧段中两个加点的字“都”就是生动一例，试作分析说明：(3分) 本文指出：“维生素具有两面性，如果吃得好，对身体有好处，如果过量服用， 维生素就会成为对身体有害的毒素。”其实，不仅是维生素，许多事物都有两面 性。请你列举生活中一个事例并加以说明：(5分)