乌龙茶的功效与作用乌龙茶的减肥功效.pdf

乌乌龙龙茶茶的的功功效效与与作作用用乌乌龙龙茶茶的的减减肥肥功功效效 乌龙茶的减肥功效1：乌龙茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维是不易于消化的， 停留 肚子的时间长了，就会有饱饱的感觉，而且食物纤维能燃烧脂肪。2：乌龙茶 发酵的过程中，产生了一种普诺尔成分，这种成分能够防止脂肪堆积，抑制腹部脂 肪的增加。3：乌龙茶能有效抑制糖分的吸收，嚼过乌龙茶的茶叶后再吃糖，口里不 会感觉甜，摄取量就会大大减少，糖分和碳水化合物的吸收量就会降低，因此转化成 脂肪量就会相对减少。4：乌龙茶富含铁、钙等矿物质，能促进酶的消化和脂肪的分 解，帮助脂肪快速排出体外，防止脂肪摄取过多而造成肥胖。5：乌龙茶能有效抑制 胆固醇上升，对防止和改善肥胖有显著的效果。 乌龙茶的功效与作用 乌龙茶的减肥功效乌龙茶的减肥方法1：每天喝一公斤。每天都 喝一公斤的乌龙茶水，能有效抑制胆固醇，促进人体代谢功能和热量的消耗，还有利 于释放压力。2：餐前饮用。每天用餐前饮用一杯乌龙茶，坚持一个月下来，减肥的 效果十分的显著。乌龙茶要用90度以上的开水浸泡，要热饮，而且要 短时间内饮 完。3：用餐时一起饮用。每天用餐的时候，搭配乌龙茶一起饮用，能够帮助去除食 物的油腻，增加腹部的饱和度，抑制食欲，从而避免进食过多的食物。不看还真不知 道，原来乌龙茶也可以减肥的。想要瘦身的美眉们，赶快行动吧。 本文作者：妆呗妆呗