青春压抑不是病.docVIP

青春压抑不是病 　　 　　小怜是个22岁的女孩，读过一些有关心理学方面的专著，看书上所述，结合实际，她怀疑自己也属于心理不健康之类，因为长期以来，她对生活没有信心，常受悲欢情绪影响，有时莫名其妙地烦躁不安，只有上班很忙时她才能得到暂时的解脱，感到轻松愉悦。不过她的心境通常很糟，常觉得生活很压抑，很渴望疯狂一回，仅仅一次，死了都值得，但她又不能交际，总是心如死水。 　　在失败之后小怜更是自责，愤怒到极点就是沮丧，甚至用头撞墙，或是用手打自己的脸，过后又后悔。她很想找个没人的地方放声痛哭，但她很少哭，也没有什么东西能感动她。 　　她对婚姻似乎有与生俱来的恐惧心理，她说从所闻所见，现在的好男人像恐龙一样稀奇，她没信心能遇上一个，她不想生活在被爱情遗忘的角落里，希望心理医生能帮助她。 　　 　　专家点评： 　　随着信息时代的来临，很多女孩子对心理学感兴趣，这真是件好事，因为它对难护心理健康有好处，不仅是对个人也是对别人，甚至是对全社会。像任何一门科学一样，有些人知道了就喜欢把它联系到实践中来，这种观点是很正确的，但在运用和理解方面往往犯有主观教条和自我“对号入座”的偏差。正如同有些青少年了解了一些性知识，反而引起了性焦虑一样。这并不是说不该了解，问题是该怎样了解，了解到什么程度，在自知要进入误区时是不是能及时地请教家长和老师，听听他们的正确意见。 　　就拿心理健康与不健康这个问题而言，就不是一个非专业人员的几句话能说清楚的。一般地说，说“这个人疯了”，谁都知道他心理（精神）健康出了问题；但如果说：“这人看起来精神很好！”就不能肯定地说他心理健康，因为有些人的心理冲突、障碍常体验于内而不表于外，再者，就人类心理而言，不可能有乌托邦式的绝对健康，只有相对的健康。这是因为人生活在复杂的社会环境中，必须接触来自各方面的刺激、冲击、挫折和失败。有七情六欲的人怎么可能像园林中的水那样平静呢？于是生活中的烦恼、忧愁、苦闷、焦躁、不安等就在所难免。不过，面对这些不痛快，有些人可以在短时间内经过自我调整而恢复，有些人则可能越陷越深。 　　关于小怜所述情况，可以概括地说，是青春抑郁的表现。所谓悲观情绪，莫名其妙地不安，以及通常的心境很糟，都源于一个出处，就是难耐青春的孤寂，如果从心理角度来看，则显得压抑有余而发泄不足。 　　什么是压抑？明确地讲就是情感的压抑。压，是一种外在的力量，即人的道德规范和社会礼教；抑，是内在的自我抑制力，这包括传统观念和信仰良知等。根据人性的规律，在小怜这个年龄，必然要有发自内在的欲念冲动，这些内驱力是一种能量，时刻需要释放抒发，一旦受阻或无发泄的途径，就要积压沉淀，到一定程度便会情不自禁地以焦虑状态反应出来。而这种焦虑不同于一个人有明显的期待背景时所表现出的烦躁不安，完全是如她所说的那种“莫名其妙”的不安（无名的、泛性的），从某种意义上说是来自潜意识的，意识上是她不愿接受或拒绝承认的东西。看！小怜闲着发慌时，“渴望疯狂一回，仅一次死了都值得……”“找个没人的地方放声痛哭”等，这都是欲寻出路的反映；而“心如死水”、自责和沮丧，甚至“撞墙”、“打自己的脸”则又是强行压抑的表现。 　　那么这些是不是心理病呢？肯定不是！这通过小怜自己说的：“只有上班很忙才能得到解脱，感到轻松愉悦”这句话就完全澄清了。 　　压抑多，发泄少，毫无疑问与她的性格内向有关；不善交往，好幻想，不爱哭泣，多自制，这就足以构成储存情绪的条件，岂能使她不焦虑、不抑郁！ 　　小怜还说：“对婚姻好像有与生俱来的恐惧”，理由是“现在的好男人像恐龙一样稀奇”，于是便失去“信心”，听起来未免令人感到悚然。哪里会这么严重啊！岂不知她的压抑就在这个焦点之上。一个女孩到了该求偶谈情之时，却被这样一座大山给压住了，前无通道后无退路，怎能不想撞头，怎么不想痛哭，怎能不想狂喊？ 　　假若小怜把问题看得全面些，从大多数男人是正派的去理解，再看看那些一对对欢乐幸福的男女，由憧憬和向往再往前迈上一步，亲自体验一下人间真情，估计她也会豁然开朗起来，上班忙固然可使她忘掉惆怅，但正经地交上一个男友，同样可以甚至大大超过“忙”所带给她的愉悦。我希望小怜先交朋友，通过友谊的观察再上升到爱情，一旦她沐浴在爱之河，那种对婚姻的恐惧感也就自然消退了。 　　有人说爱情是甜的，也有人说爱情是苦的，你不亲自尝尝，怎知其中甜苦的奥秘呢？ 4