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妈妈提前保健.PDF
A14 ■責任編輯：吳綺雯 ■版面設計：謝錦輝 養 生 坊 年55月月77日日（（星期日星期日）） 媽媽提前保健 周遊養生 文、圖︰新華社 太極故里陳家溝 防更年期陰陽失調 弘揚太極文化 山藥黑豆排骨湯益氣補腎 ■■在河南溫縣陳家溝太極拳祖祠在河南溫縣陳家溝太極拳祖祠，，學員在練學員在練 習太極功夫習太極功夫。。 下星期日就是母親節了，作為女 在太極拳發源地河南省溫縣陳家溝，每年有 近萬名國內外太極拳愛好者前來尋根學藝，並 性，更年期是女性生理階段之一，即 將太極拳和太極文化傳播到世界各地。目前， 指婦女從育齡步向老年的過渡時期， 太極故里陳家溝已開辦有太極拳館40家，正 一般女性年約45至55歲便會經歷更 在向集體育、文化、旅遊、養生等產業集群發 展的太極小鎮轉變。陳家溝村民也以此為契 年期。婦女到更年期，雌激素分泌逐 機，大力發展以「住農家院、吃農家飯、練太 漸減少，致使月經將要停止來潮，此 極拳」為主題的特色旅遊項目。太極拳是極富 中國傳統特色的文化形態，集頤養性情、強身 時如果護理不當，便有可能導致內分 健體、技擊對抗等為一體，2006年，太極拳 泌系統紊亂，出現一系列生理和心理 被列為第一批國家級非物質文
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