每天锻炼1小时有效性的综合研究.docVIP

《“每天锻炼一小时”的有效性的综合研究》结题报告 广州市番禺区钟村第二小学 黄杰联 511495 【摘 要】针对我国近十年来学生体质下降的因素。近几年来我校也发现学生喜欢体育活动而不喜欢上体育课的学生人数比例不断增加，且坚持体育锻炼的学生随着年纪的增长人数越来越小和体能素质也随着年级的增长，提升的幅度逐渐减少。如果不采取措施，学生的身体素质有可能会继续下滑。针对这种情况，本文针对全校583名学生进行了“每天锻炼一小时”的有效性对策研究，发现采用以运动处方为手段，改革现行的体育课教学模式为关键，改变大课间操的组织形式为重点的综合锻炼方案，能有效地提高小学生对体育的兴趣和坚持锻炼身体的习惯，来增强学生的体能素质，从而达到促进小学生的体质健康，为今后总结经验、发现问题、分析原因、研究对策，抓好学生的体质和健康水平提供理论参考。 【关键词】每天 锻炼一小时 有效性 研究 1前言：改革开放以来，党中央国务院高度重视青少年体育工作，学校体育工作得到不断的加强，青少年的营养水平和形态发育水平不断的提高，对提升全民族健康素质和推进现代化建设作出了积极的贡献。但是，学校体育工作和青少年体质健康方面还存在许多突出的问题和严峻的挑战。特别是近十年来，超重和肥胖学生的比例迅速的增加，视力不良率居高不下。加上不正确的人才观、教育观、育子观，依然制约着青小年的健康成长。片面追求升学率的倾向依然严重，中小学生课业负担仍然过重。为全面实施素质教育，力求通过对每天锻炼一小时活动的整体优化，构建出符合现代教育发展规律，符合儿童心理、生理特点的课间活动模式,因而我校进行了《“每天锻炼一小时”的有效性的综合研究》的研究与实践,力求通过每天一小时的体育锻炼，研究、探索出让学生逐步掌握两项体育运动技能和切实提高学生的综合素质，以推动其它方面素质的发展，进一步落实学校体育“健康第一”的指导思想。 2.研究的目的 2.1通过“每天锻炼一小时”，改进和推行良好的行为习惯。 2.2通过“每天锻炼一小时”，加强学生自我管理、自我锻炼的能力。 2.3通过“每天锻炼一小时”，增强学生自信心、意志力。 2.4研讨如何开展 “每天锻炼一小时”的科学方法，使学生在活动中人人享有体育乐趣，身心协调发展，真正使我校每个学生每天享有1小时体育锻炼时间，逐步掌握两项运动技能，切实提高学生的综合素质。 2.5让学生明白 “每天锻炼一小时”的重要性，为终身体育打下基础。 3.研究对象和方法 3.1研究对象 全校学生583人。 3.2研究方法 3.2.1问卷调查研究法： 运用问卷调查法对学生的健康及学生每天喜欢参与的体育活动现状进行调查分析，了解学生的兴趣为课题提供依据。了解学生对 “每天锻炼一小时”的重要性的理解，为研究提供科学的依据。 3.2.2实验对比法： 实验目的：激发体育运动的兴趣，调动参与体育锻炼积极性，达到增强体能素质。 实验时间： 2007年9月——2009年6月，在体育课、大课间操、课外体育活动课时间进行。 实验教学的形式与内容：根据实验对象体能素质的个体差异，用运动处方的形式指导课外体育锻炼，改善教学班的组织形式，采用动态分组分层次教学，调整教学内容，改变大课间的组织形式等教学实验。 采用实验前后对照的体育教学模式。 结合本课题的研究，对学生的心理健康状况和身体素质情况进行实验前后的对比；对学生参加“每天锻炼一小时”实验前后的对比；对某一特定“实效性”进行实验对比。确定和检验课题的实验效果。 3.2.3经验总结法： 搜集如何开展“每天锻炼一小时”的科学方法，吸取第一线有经验教师的经验，收集民间的、学生自创的锻炼项目和方法，在科学论证的基础上，按科学研究的规范要求将其总结和概括分类，使之上升到理论的高度。 3.2.4实践研究法： 对学生“每天锻炼一小时”的实效性采用实践研究法，在科学论证的基础上提出基本设想和实践计划，在实践中不断探索、改进和提高。 4. 结果与分析 4.1研究结果 全校学生第一次测试与第二次测试各项指标对照表（一） 次数 测试时间 测试人数 总分等级 身高体重等级 肺活量体重等级 优 良 合 不合 正常 营养不良 偏低 超重 肥胖 优 良 合 不合 1 07/9 583 15 220 330 18 269 27 222 24 41 15 56 76 28 2 08/12 583 101 315 157 10 301 16 214 22 30 41 101 21 12 次数 测试时间 测试人数 台阶测试 坐位体前屈 立定跳远 优 良 合 不合 优