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高中田径教学计划 篇一：田径教学计划 《田径》必修模块教学计划 一、指导思想： 1.新的课程标准明确指出①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。②激发学生的运 动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充 分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。④充分关注学生的个体差异与不同需求， 确保每一个学生都受益。 2.《田径类》是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重 要作用。 《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修 1 学分，此模块教 学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满 1 学分。 二、教学目标： 1.运动参与 ①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。②根据自身 情况设置锻炼目标、 制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼； ③能用简单方法了解自己的体能变化并正确 评价自己与他人的体能测试结果。 2.运动技能 ①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技 运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理 健康和社会适应的价值。②积极学习 并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动， 积极参加各种田径类体育比赛。 ③了解田径运动中出现 的创伤、扭伤的简易处理方法。 3.身体健康 ①通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。②了解田径运动对进 一步发展体能和提高运动能力的作用， 以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。 ③ 形成良好的田径运动习惯和健康行为。 4.心理健康 ①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。②设置合理目标， 使自己在田径运动中不断提高田径运动能力， 并在此过程中体验成功。 ③努力克服田径运动中的心理恐 惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。1 三、模块教学计划表 单元名称 具体内容 教学重点 学生对田径运动的兴 田径运动知识 内堂课：田径运动知识简介 趣 途中跑 短跑 途中跑 接力跑 起跑跨越第一个栏 跨栏跑 栏间跑 途中跑 中长跑 全程跑 助跑和起跳相结合 背越式跳高 学习改进过杆技术 完整技术 助跑与起跳 挺身式跳远 改进腾空和落地技术 完整的挺身式跳远 改进最后用力的技术 滑步推铅球 改进滑步技术 完整技术 学生自主选择两项测试项 测试 目 体现自主性，选择性。 1 强的意志品质与拼搏精神。 理解背越式跳高的锻 炼价值， 掌握发展体能的方 3 法， 提高跳跃能力， 体验运 动带来的成功感、喜悦感。 掌握助跑与起跳的结 合技术， 改进与提高完整动 3 作， 进一步发展学生的跳跃 能力。 发展肌肉的爆发力，身 体的协调性和灵活性， 培养 3 遵守纪律的优良品质和拼 搏向上的精神。 培养学生协调放松跑 的能力， 发展学生快速跑的 身体素质。 以多种教学、锻炼手 段， 发展学生的速度、 力量、 灵敏、柔韧等身体素质。 发展学生体能，培养顽 2 2 3 1 授课节数2 四、各单元教学计划： 表一：短距离跑 项目 短距离跑 课时 31.懂得短距离跑的技术原理，知道三种以上提高速度的练习方法。 教学 目标 2.掌握短距离跑的途中跑、接力跑的动作技术，提高短距离跑的运动技术水平。 3.发展学生的速度素质，增强体能。 4.培养学生团结协作的意识和积极进取、勇于拼搏的精神。 教学内 课次 容 1.重点： 协调、 1.跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑） 放松跑能力。 1 途中跑 2.难点：正确 动作技术运用 1.重点：途中 跑速度素质发 2 途中跑 展 3. 60-80 米中速跑，注意正确摆臂。 4. 放松大步跑 40-60 米中速跑练习。 1.在跑道上设置不同距离的标志物、 标志线进行提高步幅与步频 的练习。 2.高抬腿跑 40 米接后蹬跑 60 米跑，改进前摆技术。 2. 分组作摆臂练习，一组做另一组纠正。 重点、难点 教学方法、学习策略2.难点： 协调、 3.后蹬跑 30-50 米加速跑，改进后蹬技术。 放松跑能力。 1.重点：相互 理解、主动配 3 接力跑 合。 2.难点：传、 接棒的配合， 1.在设计课堂教学时不是要过多、 过细地追求动作技术细节， 而是要以技术动作的学习与改 进为载体，提高短距离跑的能力。 教学 建议 增强学生体能。 3.对技术的改进多从学生身体素质、 意志品质、 运动能力及对技术的认识和理解的角度去分34.用 80%的速度跑 60－100 米，重复练习。 1.原地练习传、接棒技术。 2.两人一组做原地、走步、慢跑的有信号的传接棒练习。 3.反复在 40-60 米的中速跑中