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这几种绿植有着净化空气和让人情绪安宁，并且有改善睡眠 质量的效果 植物除了能装饰房子，有的也能给你的健康带来益处，而有一些则有着净化空气和让 人情绪安宁，并且有改善睡眠质量的效果。 下面这5种对安宁比较有效地绿植，帮助你睡得更好 1、散尾葵(黄椰子) 散尾葵的净化空气能力排在绿植的前列，可以有效去除空气中的毒素，吸收二氧化 碳。 它还会释放大量的水分盗空气中，这个如果在冬季室内过于干燥的时候也特别有用。 2、芦荟 芦荟除了可以让小烧伤或小割伤的伤口愈合，它还是非常好的净化植物，可以比较有 效清除一些潜在的化学危险物质，如甲醛。 到了晚上，植物通常是释放二氧化碳的，但是芦荟却是释放氧气，也非常适合免疫系 统较低的人。 3、垂叶榕 垂叶榕也是很好的空气净化植物，它可以吸收超过70%的苯、氨、甲苯和其他有害杂 质，对一些装修材料释放的污染气体也有效。 它也可以提高你的睡眠质量，它对你的卧室的空气改善还是有所帮助的。 4、虎皮兰 这种植物将有益于你的呼吸和免疫系统，它有助于减少头痛和血压高(当然效果很 小)，如芦荟一样，它可以在晚上释放氧气，吸收二氧化碳，也让你晚上更容易安宁， 睡眠质量也会更好。 5、波士顿蕨 波士顿蕨对富含挥发油、黄酮类化合物和其他物质的净化效果是最好的。因此，这种 绿植对你的神经压力调节是很有帮助的，可以减缓压力。 而且它属于无性繁殖的植物，不会让容易过敏的人敏感，也是对病人最佳的绿植。 本文作者：小全看电影