支撑跳跃说课稿.docVIP

分腿腾跃练习说课稿 尊敬的各位评委老师： 大家好。我说课的题目是《分腿腾跃练习》 一、指导思想： 分腿腾跃要求学生完成助跑、踏跳、支撑推手、分腿腾跃、落地缓冲等技术动作。快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有重要作用，同时对发展速度，灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。使学生不断地克服胆怯和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢顽强果断等意志品质。逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。 二、教材分析 支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段，而分腿腾跃是其中的一项。分腿腾跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。同时发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，灵敏、协调性、身体的控制力和平衡能力等有积极作用。正确的保护与帮助，是学生树立战胜困难挑战自己的自信心。 分腿腾跃主要动作要点是快速助跑，积极踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。 三、学情分析： 现在的学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。学生很少有支撑跳跃的经历和经验，对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。上课时，可能多数男生表现兴奋、跃跃欲试，但多数女生趋向于安静皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。另外，怕出丑也使很多学生都不敢表现。所以在这方面教师就要适时的引导学生。做好保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧心理。 四、教学目标： 1、认知目标：使学生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。 2、技能目标： A、学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。 B、85％的学生基本掌握助跑上板支撑的技术。25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。 3、情感目标：通过学习造就学生顽强的意志品质，学会报护自我和对他人进行保护帮助的技术，造就安全意识，增强责任感。培养学生之间的互助友爱。 五、?教学重点、难点 重点：踏跳板。 难点：顶肩提腿。 六、教与学的方法： 1.示范讲解法：以规范的动作示范，直观的反映动作要领，学生领会意图，有利于学生模仿正确的动作技术，适时的语言提示，建立正确的动作技术。 2.纠正错误法：学生完成动作质量各不相同，通过纠正错误动作，改进练习方法，提高学生的学习信心。 3.启发式教学法：通过教师的语言表述，学生自己先体会摸索动作后，教师根据学生情况进行示范，学生正确完成动作要领。 4.采用分组教学、组内互助：学生能多做几次动作，帮助他们快速理解动作。 5.先学后教法：根据教师的讲解方法提高练习质量。学生先自己体验动作要领，并反复进行练习。 七、教学过程： （一）课堂常规 1、教师提前到场等待学生。上课铃响学生集合，体育委员整队，报告老师，教师安排见习生。 2、师生问好，教师检查服装，提示学生系好鞋带，拉好拉链。 3、宣布课的内容,提示学生注意练习安全。 （二）准备部分 1、自然地形跑：利用环绕操场上的树、篮球架、单双杠等器材，结合摸高、变向跑等内容，提高学生跑的兴趣、达到热身的目的 2、徒手操（扩胸运动 体侧运动 腹背运动 正压腿 各关节活动。）；要求：动作大方到位，充分活动各关节韧带。 目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习支撑跳跃做好身心准备。 （三）基本部分 1.a.俯撑成分腿立撑加挺身跳 教师示范动作、讲解动作。目的是模仿山羊上的提臀分腿动作推。 要求：俯撑成分腿立撑动作要连贯。 b.原地分腿跳 教师示范动作、讲解动作。目的是模仿推手后的挺身动作。 要求：原地分腿跳要跳的高一点。 学生进行模仿动作练习，教师在纠正学生的动作。 2. 助跑踏跳挺身跳 教师示范动作，主要是规范学生的上板踏跳动作，其次是通过踏板来模仿造型跳，大胆展示自己。如屈腿跳、挺身跳、屈腿分腿跳等，展开学生想想的翅膀，创造动作。完成由助跑跳到落垫的动作过程。 3.山羊支撑提臀分腿练习 教师示范动作，讲解要求。学生原地起跳做支撑提臀分腿练习，注意两臂支撑的控制能力。 4. 分组“跳背”练习（尝试跳山羊）。拓展改进动作方法。 5.尝试越过器械（横山羊） 教师示范动作，可以让个别有能力的学生进行练习或根据学生的能力适当的进行练习，注意保护帮助。 6.分组练习，练习时注意组内互助、注意安全 目的：培养学生控制身体能力，发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量 （四）结束部分 1.学生在教师的带领下完成放松练习拉伸韧带。 2、教师领做放松操，学生模仿练习，接着在音乐伴奏下，师生同做 3、集体讲评；评价学生在练习中出现的问题