人民版七年级下册第二课第三节紧绷的心弦.ppt

同学们好;; 把琴弦绷紧才能弹声音，但同时也有绷断的危险！只有把弦调到适当的松紧位置，才能奏出动听的音符！ ;紧绷的心弦;小组协作、自主学习 （据问题提示，边学习、边讨论，时间：5分钟）;探究一：焦虑产生的原因; 在缺乏明显客观原因的情况下，预期自己即将面临不良处境，从而产生内心不安或恐惧、紧张，这就是焦虑情绪。;想一想： 焦虑情绪是怎么产生的呢？; 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的复杂情绪反应，他容易在人遭受挫折时出现，也可能在没有明显诱因的情况下发生。 对于中学生来说，最容易引发焦虑情绪的，莫过于学习压力了。;阅读P20相关链接 焦虑并不全是坏事。 ;探究二：过度焦虑有危害;鼠的焦虑;;;;轻松，浮上来;焦虑比死神厉害; 当人的情绪过于焦虑时，首先会出现很多身体方面的不适，如心跳加???，冒冷汗、头疼、胃疼等。长此以往，会导致身心疲惫，免疫力下降。过度家里对人的心理活动的影响也是显而易见的。长期的过度焦虑会使人丧失勇气和信心，难以发挥正常水平。 （p22）; 焦虑情绪产生后，不能放任自流。要善于调节焦虑情绪，掌握调节焦虑情绪的方法。把经绷的心弦调到和合适的位置，张弛有度的心灵才能弹奏出动听的音符。;我的经验是尽量好好复习，迎考准备越充分，焦虑感就会降低。; 小结：;课堂小结;1、焦虑情绪产生的原因是什么？ 2、过度焦虑的危害有哪些？ 3．缓解焦虑情绪的方法有哪些？ ;再 见