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第四章 第一节第一节：：：：心理应激心理应激
心理应激与心身健康
应激应激应激 (stress) ：：：机体对紧张刺激：机体对紧张刺激
的一种非特异性的适应性反应的一种非特异性的适应性反应。。。。
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第一节第一节：：：：心理应激心理应激 心理应激过程模型
心理应激心理应激：：：： ￠ 将心理应激看作是由应激源将心理应激看作是由应激源（（（（生活事件生活事件生活事件））））到应激到应激
反应的多因素作用过程反应的多因素作用过程，，，，即即即即““““应激过程模型应激过程模型应激过程模型””””。。。。
指个体内部和外部的资源
强调个体的认知因素 应激源应激源应激源 应激中介变量 应激反应 结局结局结局
需求的来源即应激源
生活事件生活事件
￠ 指当个体觉察需求与满足要求的能力不 生活事件生活事件
认知评价 应对方式 心理反应
平衡时所表现出的身心紧张状态,其结果 健康健康健康
行为反应
可以是适应或适应不良
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