1悄悄变化的我.ppt

成长;;青春期？;青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。 在这个时期，我们的身体会发生一定的变化， 我们的内心会面对一些新的问题， 我们看待自然和社会的观点也会有所改变， 面对青春的邀约，你准备好了吗？;;悄悄变化的我;青春悄悄来;（1）青春期的身体（生理方面）有哪些变化？ ;⑴身体外形的变化 ;性别差别;①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。;（3）性机能的成熟;　　 ;青春期带给我们旺盛的生命力;最近比较烦;最近比较烦; 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。;怎么我还没有长高啊？;青春期;探究与分享：;青春期心理充满矛盾; 如何正视青春期心理的矛盾？;情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。 情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。 情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。 情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。;1、参加集体活动； 2、求助他人； 3、培养兴趣爱好，转移注意力； 4、自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 ;本 课 小 结