夏季养生小常识 谨防六种常见高发疾病_四季养生.pdfVIP

新闻原始稿件 第 1 页 2015-08-8 12:08 夏季养生小常识 谨防六种常见高发疾病_ 四季养生 现在天气越来越热了，高温的天气让人出现不适，人们出汗多、胃口差，不 适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是 夏季比较常见的疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢?下面专家总结 了六类夏季常见疾病以及预防办法，供网友参考。　　 手足口　　除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手 足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀 部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死 亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。 另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。5-7 月份是手足口病的高发期。　　如何预防　　在手足口病高发期间，家长要 尽量减少带儿童去人口密集的公共场所;护理、接触儿童前，注意洗净双手;儿 童的衣被要勤晾晒;注意室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生 水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清 洗消毒，防止感染他人。　　 Page 1 of 30 新闻原始稿件 第 2 页 2015-08-8 12:08 热中风　　每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的 脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上 的盛夏，而在夏天发生的中风俗称热中风 。　　夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容 易造成脱水，脱水 会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血 压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。　 如何预防　　专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水， 并且适当补充盐分(每天每人摄盐量不得超过5克)。半夜醒来时适量喝点水， 以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27至28摄氏 度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。现在天气越来 越热了，高温的天气让人出现不适，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气， 导致出现很多疾病，细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的 疾病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢?下面专家总结了六类夏季常见 疾病以及预防办法，供网友参考。　　 手足口　　除了细菌性痢疾，夏季还有一种高发于儿童的肠道传染病就是手 足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状表现为发热，手、足、口腔、臀 Page 2 of 30 新闻原始稿件 第 3 页 2015-08-8 12:08 部出现皮疹或者疱疹，少数患儿会并发肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死 亡。除了可通过消化道传播外，患者说话、打喷嚏、咳嗽等都可以传播该病。 另外集体生活中使用共用的玩具、餐具、密切接触都可能造成疾病传播。5-7 月份是手足口病的高发期。　　如何预防　　在手足口病高发期间，家长要 尽量减少带儿童去人口密集的公共场所;护理、接触儿童前，注意洗净双手;儿 童的衣被要勤晾晒;注意室内空气流通;婴儿的奶瓶使用前后要洗净消毒;不喝生 水、不吃生冷食物。如果出现手足口病例，患儿使用过的玩具物品要进行清 洗消毒，防止感染他人。　　 热中风　　每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的 脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上 的盛夏，而在夏天发生的中风俗称热中风 。　　夏季气温高，人体会大量排汗，丧失水分，如果未得到及时补充，容 易造成脱水，脱水 会使血容量减少、血液黏稠、血循减缓、微小血栓容易形成，对于患有高血 压、高血脂或心脑血管病的老年人来说，发生中风的概率自然会增高。　 如何预防　　专家提醒，老年人夏季一定要及时补充水分，不渴也要多饮水， 并且适当补充盐分(每天每人摄