高中排球选项课教学计划纲要高中排球选项课教学计划纲要.docVIP

高中排球选项课教学计划纲要 本纲要是依据本校《体育与健康课程标准》教学实施方案结合排球教学特点以及学生身心发展特征、场地、器材等实际情况制定的。 一、指导思想： 坚持以“健康第一”和素质教育作为指导思想，在排球选项教学过程中结合学生实际，力图构建分层递进教学的模式，关注学生的个体差异，最大限度的满足学生不同层次的运动需求和运动体验。确保每一位参加排球项目学习的学生都得到锻炼和获得运动乐趣，为学生的终身体育奠定良好的运动基础。 二、教学目标、教学内容、教学要求 第一层次：初学阶段 （一）、教学目标： 培养对排球运动的兴趣，喜欢排球运动，初步学习和掌握正面上手传球、正面下手垫球、侧面下手发球、四号位上步扣固定球的基本技术环节和基本移动步法，享受打排球的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必需的合作和竞争意识。 （二）、教学内容： 1、移动步法：并步、滑步、交叉步、跨步、跑步等基本步法。 2、传球法：正面上手传近、远球的基本动作； 3、垫球法：正面下手垫近、远球的基本动作； 4、发球法：侧面下手发球的基本动作； 5、扣球法：四号位上步扣固定球的基本动作。 （三）、教学要求：通过示范、互仿教学，要求学生模仿正确的技术动作，采用各种技术的辅助练习逐步形成正确的传球、垫球动作，初步建立主要动作的基本技术基础，初步掌握五种基本步法，本阶段学习不急于求成，难度降低，多进行各种个人与同伴各种技术点的练习，并以多种形式的练习内容交替进行，以便较好的掌握基本动作。 第二层次：基础阶段 （一）、教学目标：全面学习掌握规范技术动作，基本掌握传球、垫球、扣球的基本技术环节和五种基本移动步法，对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象，享受打排球的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神，使学生体验到排球运动和同伴之间，个人与集体的交往与友谊，竞争与合作的关系。 （二）、教学内容： 1、传球法：对传、三角传、各种移动传球； 2、垫球法：对垫、三角垫、各种移动垫球；； 3、发球法：侧面下手发球和正面上手发球的基本动作； 4、扣球法：四号位扣球和二号位扣球的基本动作； 5、拦网法：拦网的基本手型和步法。 （三）、教学要求：对各项基本技术建立一个比较清晰、准确的动作表象，练习时要特别注意动作结构的正确性，在不产生错误动作的前提下逐步加大练习难度，提出更高的要求，不断的发展合理运用技术能力。 第三层次：提高阶段 （一）、教学目标：本阶段教学是在复习、巩固、提高已学过的基本技术动作的基础上，主要加强排球比赛战术上的运用，通过教学比赛，培养学生综合运用技术和战术的能力，使学生懂得排球比赛规则，提高比赛欣赏水平，享受打排球的乐趣。发展体能（速度、灵敏、反应、爆发力等能力），形成积极健康的业余生活方式；在练习和比赛中学会调控情趣、磨练意志、增强自信、发展个性、培养坚强的意志品质和积极进取的精神。形成现代社会所必需的合作和竞争意识。 （二）、教学内容： 1、“中一二”进攻战术 2、“边一二” 进攻战术 3、“心跟进” 进攻战术 4、六人排球比赛规则 （三）、教学要求： 较好的掌握基本技术组合运用的战术方法，通过实战练习和比赛，培养实战能力，初步形成技术和战术等基本战术意识。战术练习中，培养学生之间的协作精神，彼此之间的配合意识。使学生懂得排球比赛的规则，了解各项基本技术的动作规范和排球运动技术风格，初步具有区别正确与明显错误的能力。 三、排球教学计划： 教学单元 周 次 课 次 教 学 内 容 备注 第一层次 第二层次 第三层次 第 一 单 元 一 1 1、稍蹲、半蹲、低蹲的准备姿势 2、传球的手型徒手练习 3、并步、滑步、交叉步、跨步、跑步五种移动方法 1改进提高五种移动方法 2带球配合移动练习 1带球的左、右、前、后移动练习 2带球的一扣一移动练习 2 二 3 1、正面上手传球 2、模仿练习——手型 3、对墙自传 4、自抛自传 5、一抛一传 1正面上手传球 2两人对传 3三角传球 4一般二传 1正面上手传球 2一般二传 3背传 4跳传 4 三 5 1正面上手传球 2两人对面传球 3三人移动三角传球 4近、远定点传球 1正面上手传球 2三人中间背传球 3一正一侧传球 4两人一组侧传球 1正面上手传球 2顺网正面二传 3调整二传 4传快球 6 四 7 1正面双手下手垫球 2模仿