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求职择业的心理准备及心理调适
求职择业的心理准备及心理调适 学生就业指导专题讲座 张守权 求职择业中的心理冲突与心理调适 一、大学生应具备良好的心理素质 二、求职择业过程中的几种心理问题 三、求职择业过程中的心理调适 一、大学生应具备良好的心理素质 1.心理素质概述 （1）心理素质：指人在认知、情绪、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。 （2）良好心理素质的标志 ①智力正常 ②情绪稳定 ③意志健全 ④ 人格统一 ⑤人际关系和谐 ⑥行为适度 2.心理素质对大学生就业的影响 （1）对大学生求职择业的影响 ①对确定择业目标的影响 ②对择业目标实现过程的影响 ③对实现择业目标的影响 （2）对职业适应与职业成就的影响 ①对职业适应的影响 ②对职业成就的影响 二、求职择业过程中的心理问题 1.常见的几种误区心理 （1）期望过高 （2）攀比心理 （3）盲从心理 （4）实惠心理 （5）不当竞争心理 （6）宿命心理 （7）求稳心理 2.误区心理的原因分析 （1）远大理想与不能正视现实的矛盾 （2）“我不能比别人差” （3）缺乏科学认识和判断力 （4）缺乏长远和战略眼光 （5）渴望竞争，但缺乏勇气 （6）首次就业决定论 （7）歧视化视野 三、求职择业过程中的心理调适 1.常见的心理障碍 （1）焦虑 （2）自卑 （3）怯懦 （4）孤傲 （5）冷漠 （6）问题行为 （7）择业综合症 2.求职心理问题的自我调适 （1）学习运用心理调节的方法进行自我调适 （2）自我调适的方法 ①自我转化 ②适度宣泄 ③ 安慰法 ④ 松弛法 ⑤沟通法 感谢各位 祝各位学业有成、事业发达！
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