运动生理学讲义.docVIP

绪论 运动生理学：是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化的科学。 第一章 运动的能量代谢 1、生命活动能量的来源：糖类、脂肪、蛋白质。 2、机内活动时能量供应的三个系统及各自的特点：（1）、磷酸原系统：供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸之类的中介产物。主要供高功率的运动项目如：短跑、投掷、跳跃、举重等项目；（2）、乳酸能系统：功能总量教磷酸原系统多、短功率输出次之、不需要氧，物质—乳酸，主要供应的运动项目 1分钟高输出项目如：400米、100米游泳等；（3）、有氧氧化系统：ATP生成总量很大，但速率很低需要氧的参与。 3、基础代谢：是指人体在基础状态下得能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 4、对急性运动种能量代谢的一个误区是认为有氧代谢系统对运2动能量需求的反应相对较慢，因而在短时大强度运动运动时并不扮演重要的角色。（判断） 第二章 肌肉活动 1、肌肉的物理特性：伸展性、弹性、黏滞性。 2、准备活动的意义：肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性增强。反之~~~，做好充分的准备活动使肌肉的温度升高能降低肌肉的黏滞性，提高肌肉的伸展性和弹性，从而有利于提高运动成绩。 3、骨骼肌的生理特性及兴奋条件：（1）、兴奋性和收缩性；（2）、a、一定的刺激强度；b、持续一定的时间；c、一定强度时间的变化率。 4、动作电位：当细胞膜受到有效刺激时，膜两侧电位极性即暂时迅速的倒转称为动作电位。 5、神经纤维传导兴奋的特点：（1）、生理完整性；（2）、双向传导性；（3）、不衰减性和相对疲劳性；（4）、绝缘性。 6、肌小节：两相邻Z线间的一段肌原纤维称为肌小节。是肌肉细胞收缩的基本结构和功能单位。肌小节=1/2明带+暗带+1/2明带。 7、肌肉的兴奋—收缩偶联：把以肌膜的电变化特征的兴奋过程和以肌纤维的机械变化为基础的收缩过程之间联系起来，这一中介过程称为肌肉的兴奋—收缩偶联。 8、Ca2+是兴奋—收缩偶联必不可少的物质。（选择） 9、试述从肌肉细胞兴奋到肌肉收缩的全过程（考点）：（1）、兴奋在神经肌肉接点处的传递；（2）、细胞的兴奋—收缩偶联（中介）；（3）、兴奋终止后，收缩肌肉的舒展。 10、缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时，肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向的一种收缩形式。缩短收缩时肌肉起止点互相靠近，又称为向心收缩。 11、缩短收缩意义：在人体运动实践中，缩短收缩是实现身体各种环节的主力运动，改变身体姿势，加速原动机活动的主要收缩形式，因负荷移动方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。 12、绝对暴发力和相对暴发力在运动实践中的运用？（研） 在整体情况下，一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量。绝对力量的大小和体重有关，在一般情况下，体重越大绝对力量越大。如果将某人的绝对力量被他的体重除，可得到此人的相对力量。即每公斤体重的肌肉力量。因此，相对力量可更好地评价运动员的力量素质。?