自信造就七人彩生.docVIP

第一篇：你有自信吗？ 自信是什么？ 自信心就是在对自己正确评价的基础上，相信自己，对自己某方面的能力充满信心的一种心理体验。自信心是个体顺利成长和获得成功的重要心理品质。 信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。?故事一：一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐都，中间有一丈余宽，第一跟线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路一一从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度查不多了，再把丝收紧，以后也是如此。 蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在空中。它是勤奋坚韧，的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助奇迹是执着。 珍妮是个总爱低头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色的蝴蝶结，店主不断赞美她头上蝴蝶结漂亮，珍妮不相信，但是挺高兴，不由挺起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没有在意。珍妮走进教室，迎面遇上老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人撞弄丢了?。自信原本就是一种美丽，而许多人却因为太在意外表而失去多快乐。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变的可爱人人都喜欢的那种可爱。 A B C D 4、我做事的能力和大部分人一样好。 A B C D 5、我觉得自己没有什么值得骄傲。 A B C D 6、我对于自己是抱着肯定的态度。 A B C D 7、总括而言，我对自己感到满意。 A B C D 8、我希望我能够更多地尊重自己。 A B C D 9、有时候我确实觉得自己很无用。 A B C D 10、有时候我认为自己是一无是处。 A B C D 注：“”表示该测题要反过来计分。 总分： ◎量表简介 “自信心量表”（Self-Esteem Scale）由美国心理学家罗森伯格（M.Rosenberg）制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 ◎计分方法（注意题目分为两类：正向题目与反向题目） 受测者对测题作答得分如下：对于正向题目，包括1，2，4，6，7题，选A得4分，选B得3分，选C得2分，选D得1分。对于反向题目，包括3，5，8，9，10题，选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。 ◎得分解释 10～15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事不如别人，时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16～25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太坏。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其他场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。， 26～35分：自信者 你对自己感觉良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36～40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。 （三）测试结果自我分析