行进间单手肩上投篮__PPT.ppt

教学目标 知识目标：学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。 能力目标：学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。 情感目标：培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质 重点、难点 重点：动作连贯、重心平稳、跳起有力 难点：上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和稳定 学情分析 学生已经能够基本完成行进间运球技术，通过老师讲解示范重点练习篮球行进间单手肩上投篮技术的步法节奏，学生通过认真倾听，模仿练习，自主学习，讨论探究，表现鼓励展示，并利用不同方法和各种练习手段进行本课教学，预计85%的学生能基本完成课上任务。 动作要领：（右手为例）接球后，右脚迅速上步，同时双手保护好球，左脚上步并用力向上蹬地，此时将球送于肩上放，投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近篮筐时，用手指拨球的动作，使球向前旋转投向球篮。 行进间‘三步’ 上篮 上篮第一步：右脚跨（大）步接球（以右手为例） 动作分析一： 要点剖析:运球第一步一定要跨大,尽可能的摆脱对手. 上篮第二步：左脚迈（小）步起跳 动作分析二： 要点:此时蹬地腿用力蹬地,使身体达到最大上升高度. 上篮第三步：右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点接近篮筐时，用手指拨球的 动作，使球向前旋转投向篮筐。 动作分析三： 要点:托举球时,手臂充分伸展,掌心向上,用手指柔和的将球投向篮筐. 预期效果 身体效果： 预计心率120——135次/min 最高：150次/min 练习密度：50%——60% 心理效果： 心情轻松愉悦，意志力有所增强 技能效果： 熟悉动作要领，上下肢力量素质得到提高 85%的学生能基本掌握技术动作 * * * * * *