(已完成)大学生心理健康教育第1章概论.ppt

第一节 心理与心理健康 一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康。 一个人心理不健康，纵有山珍海味、金钱权势，内心仍可能痛苦凄凉；心理健康，可使你积极地面对一切，化忧解难，驱除消极情绪，获得美满与幸福的人生。 健康与心理健康 三 心理健康标准 ３ 心理健康的标准是什么？ 第一节 心理与心理健康 我们每个人都可能遭受生活失意、发展失位、学业失利等方面的打击；我们每个人都会经受幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣的汤，你都可能品尝。 健康与心理健康 三 心理健康标准 ３ 1.了解自我、悦纳自我 2.接受他人，善于与人相处 3.正视现实，接受现实 4.热爱生活，乐于工作 5.能协调与控制情绪，心境良好 6.人格完整和谐 7.智力正常，智商在80分以上 8.心理行为符合年龄特征 —王登峰等提出了有关心理健康的指标 一个人光有发达的四肢、健壮的肌体，这并不是一个完全健康的人。在一个发育良好的体内，必须同时具有一种正常而良好的心理，这才是我们获得幸福、取得成功的前提。 第一节 心理与心理健康 第三届国际心理卫生大会 1．身体、智力、情绪十分协调； 2．适应环境，人际关系中能彼此谦让； 3．有幸福感； 4．在工作中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。 健康与心理健康 三 美国人格心理学家奥尔波特 1.力争自我的成长； 2.能客观地看待自己； 3.人生观的统一； 4.有与他人建立亲睦关系的能力； 5.具有各种技能，并专注于工作； 6.具有同情心，对生命充满爱。 著名人本主义心理学代表马斯洛 1.充分的安全感； 2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价； 3.生活目标能切合实际；4.与现实环境能保持接触； 5.能保持人格的完整与和谐； 6.具有从经验中学习的能力； 7.能保持良好的人际关系； 8.适度的情绪表达及控制； 9.在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需求； 10.在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。 第二节 大学生心理健康的标准 日本的松下公司招聘一批推销人员，考试是笔试和面试相结合，竞争异常激烈。经过一个星期的筛选工作，松下公司从这几百人中选择了十名优胜者。松下幸之助亲自过目了一下这些入选者的名字，令他感到意外的是，面试时给他留下深刻印象的神田三郎并不在其中。于是，松下幸之助马上吩咐下属去复查考试分数的统计情况。 经过复查，下属发现神田三郎的综合成绩相当不错，在几百人中名列第二。因计算机问题，把分数和名称排错了，才使神田三郎的成绩没有进入前十名。松下幸之助听了，立即让下属改正错误，尽快给神田三郎发录取通知书。 第二天，负责这件事情的下属向松下幸之助报告了一个令人吃惊的消息：由于没有接到松下公司的录取通知书，神田三郎竟然跳楼自杀了，当录取通知书送到的时候，他已经死了。这位下属还自言自语地说：“太可惜了，这位有才华的年轻人，我们没有录取他。” 松下幸之助听了，摇摇头说：“不！幸亏我们公司没有录取他，一个没有勇气面对失败的人是成不了大事的人！！” 神田三郎的悲剧 第二节 大学生心理健康的标准 一、智力正常(IQ80) 二、能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望 三、能协调和控制情绪，具有良好的情绪状态 四、具有顽强的意志 五、具有完整和谐的健康人格 六、能正确认识自我和接纳自我 七、能保持和谐的人际关系 八、有良好的适应能力 九、心理行为符合大学生的年龄特征 第二节 大学生心理健康的标准 这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能，即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 智力正常(IQ80) 一 第二节 大学生心理健康的标准 智力正常(IQ80) 一 智商极高（IQ在130分以上）:少数 智商极低（IQ在70分以下）:少数 智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之间者约占全部人口的80%， 智力超过常态者，我们称之为智力超常，那些智力低于常态者，我们称之为智力低常。 第二节 大学生心理健康的标准 智力正常(IQ80) 一 第二节 大学生心理健康的标准 学生对学习有了浓厚的兴趣，自然会产生探求知识的强烈欲望，忘我的学习精神，才能提高学习的效果。 兴趣是最好的老师 ——爱因斯坦 能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望 二 第二节 大学生心理健康的标准 其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。 能协调和控制情绪，具有良好的情绪状态