基于积极心理的师生成长与发展----温勇.pptVIP

基于积极心理的师生成长与发展 威海市教研中心 温 勇 gtchzh@126.com 请描述她在想什么？ 主要内容 一、积极心理学介绍 二、从《儿童幸福宣言》看学生积极品质培养 三、教师的积极品质及其培养策略 引子 中国30余年的改革，最初的20多年，目标很物化……但中国人也逐渐发现，幸福并没有伴随着物质如约而来，整个人群中，充满着抱怨之声，官高的抱怨，位卑的抱怨，穷的抱怨，富的也抱怨，人们似乎更加焦虑，而且不知因何而存在的不安全感，像传染病，交叉感染。（白岩松《幸福了吗》） 引子 梁漱溟先生认为，人类面临有三大问题，顺序错不得。先要解决人和物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后一定要解决人和自己内心之间的问题。 一、积极心理学及其研究的主要内容 美国心理学家塞利格曼（Martin E.P.Seligman）在《积极心理学导论》（1998）中称：“当代心理学正处于一个历史转折的时期，心理学家有着极为重要的角色和使命，就是促进个人和社会的发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满，使雇员心情舒畅，让公众称心如意。”宣告了一个时代的来临。 积极心理学研究重点 放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身的积极力量和内在的优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。 积极心理学研究的三项基本内容 （一）积极情绪：1、对过去感到满意；2、对现在感到快乐；3、对未来充满希望。 （二）积极的人格特质：人的力量和美德。包括如爱和胜任的能力、勇气、同情心、复原力、创造力、好奇心、诚实、自知力、克制、自我控制和智慧等（良好品德与积极力量）。 （三）积极的社会组织系统。 （个人对工作是否满意的五要素：技能的多样性，挑战性；任务的同一性，促成长；任务的重要性，价值感；任务的自主性，控制感；任务的反馈性，增加动机） 积极心理学体系结构图 关键事件：习得性无助的发现 1967年塞利格曼用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。 “习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。是通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。 分析习得性无助的三个维度 当人产生习得无助感时，通常会从三个维度来处理问题，这三个维度同时也是帮助其走出自己心理困境方法。 人格：将自己投射到问题上，倾向于针对问题来内化自己。 普遍：认为问题影响了生活中每个层面。 永恒：认为问题是不可能被改变的。 造成：自卑、低成就动机、低自我概念 、消极定势 、低自我效能感 解释风格及分析维度 解释风格是个体对成功或失败进行归因时表现出来的一种稳定倾向，分为乐观解释风格和悲观解释风格。 解释风格具有三个向度： 时间向度上的持久性——暂时性和永久性； 空间向度上的普遍性——特定性和普遍性； 人格向度上的个性化——内在性和外在性。 两种解释风格的特点 塞利格曼著作部分中译本 塞利格曼著作部分中译本 泰勒?本-沙哈尔 二、从《儿童幸福宣言》看学生积极品质培养 1、成长——我要成长，快乐健康成长比成绩更重要。2、乐观——我要乐观，每天发现一件新的美好事情，学会对压力说没关系。3、自信——我要自信，相信并发现自己独特的价值。4、超越——我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢。5、感恩——我要感恩，珍惜身边人、身边事，每天想三个值得感激的理由。 6、分享——我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快乐越多。 二、从《幸福宣言》看学生积极品质培养 7、宽容——我要宽容，原谅别人的无心之过。8、沟通——我要沟通，把自己的心事说出来，也做别人的开心果。9、关爱——我要关爱，和长辈交朋友，和同伴交朋友，和动物交朋友，和自然交朋友。10、赞美——我要赞美，帮助别人发现优点，也通过别人发现自己的优点。（标签） 11、努力——我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。12、奉献——我要奉献，帮助别人能让自己更快乐 ！ 三、教师的积极品质及其培养策略 教师的积极品质： 1、动机和目标──热爱学习，热爱专业，热爱职业，热爱学生。 2、兴趣方面──追求新知识，捕捉新信息，倾听不同意见，有高度的主动性和积极性。 3、情绪方面──豁达、容人、幽默、坦诚、随和。 4、意志方面──深思、慎独、反省