七、为坚强喝彩.pptVIP

为坚强喝彩 * 广水市马坪 中心中学 张静 动作：体前屈 要求：1、参赛同学双手尽量碰到自己 脚尖， 双脚绷直。 2、动作最到位、时间最长者为 胜。 1、学习从来不需要家长、老师督促（） 2、制定了学习计划，但总是很容易中断（） 3、学习中遇到问题，不轻易问别人，总是先自己思考（） 4、做作业时一遇到难题，马上就想“参照”别人的（） 5、不会轻易因身体稍微不舒服而不参加体育活动，如课间操（） 6、在家做作业时，每遇到好节目或有人邀去玩，立即停止学习（） 7、为了及时完成某项作业，能够废寝忘食（） 8、有一门学科不及格，上该科就想睡觉，越来越不想学（） 9、为了把功课学好，主动放弃了玩游戏机、看武侠小说、打扑克之类的兴趣爱好（） 10、自己不想去打游戏的，可是朋友说不一起做就不够朋友，于是就去了（） 11、在受到别人的批评时，不抵触、不气馁，能接受意见反思自身（） 12、与别人闹别扭，只责怪对方，不反省自己（） 13、重要的事情即使不感兴趣也会认真做（） 14、每次考试成绩不好的时候，你都痛下决心发奋努力，可是过不了几天就放松了（） 一、我的意志品质 1、坚强的意志品质的表现（P79） 2、懦弱的意志品质的表现（P79） 唉哟！ 看我的 请回忆体现自己坚强意志的事例，向大家介绍自己磨砺坚强意志的经验 1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标 (P81-1) 阅读P80齐白石的故事，思考以下问题： （1）齐白石的篆刻艺术为什么能达到炉火纯青的境地？ （2）这给我们什么启示？ 无方向性的行为， 欠效果和效率。 1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标 战胜困难和挫折的前提 2、从细微之处做起，从小事做起 (P81-1) 要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁 做一做： 从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。 于是小明给自己定了个目标—提高自己的生活自理能力： 每天早上自己6点起床； 每天自己折被子； 每天自己洗衣服； …… 开始几天他都很好很严格的执行了， 可没过几天，他突 然感觉到 这样子做没意思，这些小事情也磨砺不出他所需要 的坚强意志！ 同学们，你们说这些 小事情不做可以吗？为什 么？如果你是他的好朋友， 你该如何劝说他呢？ 小明的妈妈发现小明前几天很勤快，都能自己按时起床、洗衣服、折被子。可这几天却什么都不干了， 问了小明后才知道原来小明嫌这些小事情不能磨砺他的意志，就放弃了！妈妈告诉他说名人的成功也是从一件件很小的事情开 始的，从小事做起对一个人的成长和发展有很大的作用。 于是，小明又重新开始了他 的磨砺意志的宏伟计划！ 他计划： 每天5点半起床后，读半小时的书，然后去学校，上午上完课后中午看一 个小时的书，做半个钟头的作业，晚上吃完饭后再做2个小时做作业、复习、预习功课。再看电视、聊天。可当他第二天却5点40起床，也只读了10分钟的书，晚上也完成了作业就看电视去了。第三天他6点起床，吃完饭就去学校了，中午没看书就睡了一中午！…… 同学们，你们说小明这样能磨砺出坚强的意志吗？ 从今天开始，我们可以尝试这样做 : 如果爱睡懒觉,那就_______________________; 如果有明日复明日的习惯,那就______________ _______________________; 如果没有看书的习惯,那就_____________________ 如果贪玩,那就_________________________________; 从明天开始坚持按时起床 把今日事,今日毕 作为座名铭,而且说到做到 每天强迫自己看一小时的书,不看完就不罢休 强迫自己每天按时复习功课,完成作业 　　　　　　　富兰克林的时间表: 5---7时:起床,盥洗，祷告，读书，早餐。 在这段时间里，他给自己提出一个很有意义的问题：“我这一天将做一些什么有益的事？” ８---11时:工作，切实执行订好的一天工作计划。 12---13时:读书或查账目，吃午饭。 14---17时:把未做好的工作迅速完成，仔细检查已做好的工作，有错的地方立即改正。 18---21时:整理房间，晚餐，音乐，娱乐或聊天。 在这段时间里，他向自己提出一个能