田径运动概述（总学时2）.doc

田径运动概述 教学目的和任务： 1、掌握田径运动的概念和2、了解田径运动的分类 3、田径 一、田径运动的概念 百余年来，世界各国的田径运动定义大同小异，对田径运动的称呼也不是一致，但是，田径运动内容基本相同。田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。通常把在田径场跑道上或自然环境中进行竞技和锻炼身体的走和跑等身体练习称为竞赛项目；把在田径场中间或临近场地上进行竞技和锻炼身体的跳跃和投掷等身体练习称为田赛项目。 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。它包括了人们走、跑、跳、投等基本活动方式，因此很容易被人们接受和掌握。目前，它是世界上最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。田径运动以发展和表现人们的体能为主，同时以众多的单个项目的不同技术体现出田径运动独特的体育技艺。虽然它包括了竞走、各种奔跑、跳跃、投掷及全能等项目，且各个项目都有自己的技术待点，但是人们还是以多年传统的习惯把它概括起来统称为“田径运动”。 田径运动具有两种不同的属性，两种属性虽然有很多相同之处，但是，它们却有着本质的区别，两种属性田径运动的区别如下： 两种属性田径运动的区别 竞技属性 锻炼身体手段属性 面向运动员，以提高运动成绩、参加竞赛、获取优胜为目的 追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩 有专门的训练原理、原则和方法 有固定的比赛项目、形式和方法 有严格的竞赛规则要求 对运动场地、器材有严格的规定 面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、增强体质为目的 掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果 有专门的健身原理、原则和方法 根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形式和方法 要服从教育上的要求 对运动场地、器材没有严格的要求，但应保证安全，注意卫生 二、田径运动的功能 （一）、健身功能 随着现代社会经济、科学技术的迅速发展，人们生活水平的不断提高，锻炼身体、增强体质已成为广大人民群众的迫切要求。田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到性别、人数、时间和季节等条件的限制，便于广泛开展。田径运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。因此，各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的田径运动能力和素质水平。 通过田径运动教学、锻炼、训练和竞赛，能对学生和运动员进行爱国主义、集体主义等方面教育，并能培养竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。 第二节 田径运动的分类 16、17岁）、乙组（15岁）各类竞赛项目。被列为正式国际田径比赛的项目有：一、竞走：场地赛5公里、10公里；　　　　　公路赛20公里、50公里；　　二、跑　　短距离跑：男子组100米、200米、400米?　　　　　　　　　女子组100米、200米、400米?　　　　中距离跑：男子组800米、1500米、3000米?　　　　　　　　　女子组800米、1500米?　　　　长距离跑：男子组5000米、10000米 　?　　　　　　　　　女子组5000米、10000米?　　　　跨栏跑：　男子组110米栏（1.067米）400米栏（0.94米）　　　　　　　　　女子组100米栏（0.84米 400米栏（0.762米）?　　　　障碍跑：　3000米　　　　马拉松：　男子组42.195公里 　 　?　　　　　　　　　女子组42.195公里 　 　?　　　　接力跑：　男子组4X100米、4X400米 　?　　　　　　　　　女子组4X100米、4X400米　　三、跳跃：　　　　男、女同为跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远　　四、投掷　　铅球：男7.26Kg　　女4Kg　　　　　　标枪：男800g　　　女600g　　　　　　铁饼：男2Kg　　　 女1.5Kg　　　　链球：男7.26Kg　　女4Kg　　五、全能　　　　男子十项全能：　　　　　　第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米　　　　　　第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米　　　　女子七项全能：　　　　　　第一天：100米栏、铅球、跳高、200米　　　　　　第二天：跳远、标枪、800米 田径运动的〕铅球运动的起源 大约在公元前，人们就开始用石头和带把的石头进行投远比赛。到公元十四世纪时，战争中出现了炮兵，当时发射的炮弹是圆球形的，重量为16