常见病的健康恢复指南.docVIP

常见病健康指南 1心血管系统 高脂血症 血脂是人体必需的营养物质,主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。胆固醇﹥5.72mmol/L，甘油三酯﹥1.69mmol/L时，则诊断为高脂血症。高脂血症易导致发动脉粥样硬化、冠心病、中风。高脂血症病人要节制饮食，每日摄入的食物能量以维持正常体重的需要为准。降脂药种类很多，应在医师指导下服用。病人应多运动，可以促进体内多余脂肪的消耗。健康指南：1海带、紫菜、金针、香菇、大蒜、洋葱、核桃肉、果仁等食物。饮牛奶宜去脂，不加糖。蛋类原则上每周不超过4只。烹调食物用素油，并限制总热量。　　 2. 积极参加体育锻炼，促进脂肪的消耗及减轻体重。　　 3. 必要时在医师指导下服用降脂药物。 风湿性心脏病 风湿性心脏病(简称风心病)是风湿病变侵犯心脏的后果，表现为瓣膜口狭窄和/或关闭不全，患者中女多于男。受损的瓣膜以二尖瓣为最常见，也可几个瓣膜同时受累，称联合瓣膜病变。早期可无症状，一般经过数年逐步出现心脏增大、心律失常、心力衰竭。风心病患者应注意休息和在医师指导下治疗。病人一般都需要做手术。健康指南：　　1. 注意休息，避免过重体力劳动。　　2. 预防感染。　　3. 预防心衰。心衰患者应吃低盐饮食，每日6克以下为宜，忌食用盐腌制品；服用利尿剂者应吃些含钾水果如香蕉，橘子等；房颤的病人不宜作剧烈活动，应定期门诊随访，必要时由医生根据具体情况决定行外科手术治疗。　　4. 如需拔牙或作其他有创手术，术前应采用抗生素预防感染。一般选青霉素治疗，对青霉素过敏者选用红霉素或林可霉素治疗。 早搏 　正常心脏的跳动是规则且心跳间隔时间基本相等，如果出现突然提前的心跳在医学上称为过早搏动(早搏)，或称期外收缩，早搏时病人有心悸、胸闷等感觉，但也有病人无任何不适。触脉搏时可出现早跳或“漏跳”。早搏可偶尔出现，也可频发。早搏很常见，可发生在各种心脏病的基础上，但也可出现在正常人。出现早搏时不必过于紧张，应请医生查明病因，决定是否须用药以及用什么药，绝大部分早搏的病人预后都是良好的。健康指南：　　1.早搏本身并非严重疾病，所以病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。　　2. 注意劳逸结合，使睡眠充足。　　3. 不吸烟，不饮酒，睡前饮食不过饱，少吃刺激性食物，如浓茶、咖啡等。　　4. 功能性早搏病人应适当参加文体活动。　　5. 伴有严重心脏病或有明显症状者应在医师指导下服用抗心律失常药物。 中风 中风或称脑卒中、脑血管意外。引起中风的危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病等。中风可分缺血性中风与出血性中风两类。缺血性中风一般起病缓慢，大多由于血液粘度升高、血栓形成所引起。出血性中风或称脑溢血，起病比较突然，头痛、恶心、呕吐为先兆症状。　　中风的后遗症最多见是肢体偏瘫或瘫痪，严重影响心身健康；有时反复脑栓塞的结果，可使脑萎缩，产生智力障碍，即所谓血管性痴呆症。　　近年头颅CT及MRI的应用，可确切分辨中风的性质。病灶部位，对中风的治疗提供了极大的帮助。健康指南：　　1. 预防中风关键在中年，不吸烟，不饮酒，不吃脂肪含量高的动物食品，控制体重，控制血脂。饮食宜清、淡、熟、软。　　2. 已发生中风的病人应在病情稳定后尽早进行康复治疗。可先由旁人帮助正规康复训练，以后逐步自主活动，争取自理生活。也可同时进行理疗，针灸。　　3. 积极治疗高血压、糖尿病等，以防止中风的再度发作。　　4. 增强自信心，使中风的后遗症会减少到最少及最小程度。 冠心病 由于供应心脏营养的血管－－冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、缺氧和影响心脏的功能，从而产生的心脏病称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称为冠心病。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，还可能猝死。心电图、心肌酶测定、放射性核素检查和冠状动脉造影能进一步明确诊断。控制血压、血脂、体重和戒烟能有效防止冠心病的发生和发展。病人应在医师指导下服用抗心绞痛和抑制血小板聚集的药物，必要时可作冠状动脉成形术和主动脉－冠状动脉旁路手术，效果好。健康指南：　　1. 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、动物油脂等。少吃肥肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。不吸烟，节制饮酒。　　2.控制体重，控制血脂、血糖。3. 限制食盐的摄入。　　4. 如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。　　5. 生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。　　6. 可进行适当的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。 7. 常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。 高血压病 高血压病是指体循环血压的持续性升